站军姿能减肥吗
站军姿能减肥吗
发布于 2025-11-05 09:44
共有3个回答
我们就像两条平行线，再也不会有任何交集
全身肌肉都紧绷起来脑袋后背和臀部脚跟都要在一条线上。全身都处在紧张的状态，各个肌肉和部位都会有运动。所以说站军姿有一定的减肥作用，想要减肥还是要饮食避免暴饮暴食，多加锻炼。
回答于 2025-11-05 10:33
电话里的你居然比面前的你还温暖
站军姿它是要求非常高的，人的脑袋、后背、臀部、脚跟要在一条线上，所以当人体站军姿的时候，多处肌肉是处于紧绷状态的，对减肥是会起到一定的作用，但是效果不是很明显，想要真正的减肥，需要控制饮食的同时加强运动量。
回答于 2025-11-05 11:03
只要你一开口解释我就什么都原谅。
这个主要看你能够坚持多长时间，如果你每天能站一小时的军姿，消耗足够的热量，同时加以控制好饮食，少食多餐，不吃一些垃圾食品，主要以蔬菜搭配上优质蛋白质食物以及少量粗粮为主的话，那么坚持下来也是能够达到减肥效果的。
回答于 2025-11-05 12:39
问了“站军姿能减肥吗”的人还对以下问题感兴趣
哪里会有人喜欢孤独？只是不喜欢失望
军姿站五分钟膝盖就会特别疼，之后无论怎么站膝盖都会疼，但是弯曲就没那么疼了，走路都会痛
发布于 2022-09-12 19:56
6个回答
