失眠多梦乱想掉头发月经量少

失眠多梦掉头发乱想，这种情况有可能是气血虚弱。调整自己的饮食和情绪。可以服用归脾丸。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶，听听轻音乐。不要熬夜，要定时睡眠。有规律的作息。

一般这种情况下是因为气血不足肾虚导致的，跟作息时间不规律或者长时间挑食是有关系的，建议可以在医生的指导下服用八珍益母丸来进行治疗，观察出现的变化。日常生活中要调整饮食习惯以及生活习惯。

失眠多梦乱想掉头发，月经量少气色不好，胡思乱想这是身体虚弱的表现，这种情况看看中医调理比较好，中医根据你的身体症状对症调理，尽量按时作息，不要有太大的思想压力

做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期，如果感觉到做梦比较多，说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，睡眠的质量不太好，可以服用些安神类药物。月经量少考虑与你焦虑情绪有关，暂时不用处理。要养成良好的作息习惯，保持心情舒畅