您好，关于梦对大脑的影响和梦的产生情况现在科学家还没有完全解析清楚，而在睡觉前的思想活动可以有一定的主导梦镜因素。
人的精神是根据休息情况和心态，还有休息时间而定，一般成人睡眠多在8个小时左右，如果心态好，睡眠时大脑得到充分休息（跟梦奇怪程度没有60%以上的一定因素），时间又足够，那么也可以很精神。
1.睡前不要胡思乱想，可以适当自我催眠
2.可以喝点牛奶或在卧室放比较芳香的促进睡眠的水果。
3.注意调整自己的心态，如果自己精神好也就没必要纠结于此问题，要不然反而增加自己的焦虑，伤害了身体。
躺在床上思绪很乱，想的都是不好的事情，也...
性别：男，年龄：22岁
躺在床上思绪很乱，想的都是不好的事情，也不觉得困，渐渐的身体累了，眼睛睁不开了，但是脑子还是清醒的，有时候好像还会做一些奇怪的梦，但是第二天早上起床，精神却很好，这是怎么回事？
躺在床上思绪很乱，想的都是不好的事情，也不觉得困，渐渐的身体累了，眼睛睁不开了，但是脑子还是清醒的，有时候好像还会做一些奇怪的梦，但是第二天早上起床，精神却很好，这是怎么回事？
发布于 2022-05-08 08:49
共有3个回答
这么多年，你还是老样子。
你好，根据你的描述，入睡困难从中医的角度来讲是失眠的表现，心脾两虚心神失养就会出现失眠的表现。
建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过对证服用具有补益心脾安神促进睡眠作用的汤药改善睡眠状况，还要注意培养良好的睡眠习惯，祝健康。
建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过对证服用具有补益心脾安神促进睡眠作用的汤药改善睡眠状况，还要注意培养良好的睡眠习惯，祝健康。
回答于 2022-05-08 10:31
期盼的尽头还是期盼，迷茫时别忘了你还有他
个人觉得你很可能是神经衰弱，神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
回答于 2022-05-08 11:29
问了“躺在床上思绪很乱，想的都是不好的事情，也...”的人还对以下问题感兴趣
你的灵魂太空旷了，寂静得只剩下回音
性别：男，年龄：28岁
我是30号中午做的无痛人流下午躺在床腰也不痛，晚上平躺在床上腰好痛好酸，要是侧躺好一点，今天是三天了还是酸痛，这是什么问题？？
的无痛人流下午躺在床腰也不痛，晚上平躺在床上腰好痛好酸，要是侧躺好一点，今天是三天了还是酸痛，这是什么问题？？？？？？？？
发布于 2022-05-11 23:45
3个回答
失望太多的时候，不能停留，只有带着希望大胆的朝前走.
请问四个月的宝宝在床上玩，只躺着，不会侧身也不翻身，请问是什么原因啊
发布于 2022-07-12 20:13
3个回答
你的承诺负了谁的余年。
现在不知怎么地，睡眠不好，老是做梦，，一点声音就惊醒了，又爱乱想，很怕事情，一点事和响声心就跳的厉害
发布于 2022-05-23 10:27
3个回答
说得难听一点就是丧心病狂精神病院
我在一个门诊做彩超，结果她让我躺在了做妇科阴道手术的床上，躺床上会感染细菌吗？衣服还能要吗？
发布于 2022-07-05 08:14
4个回答
有人考试靠实力，有人考试靠视力，怎么我们考试得靠想象力
心里很烦，胡思乱想，睡眠不好，会经常乱想，很纠结些事情
发布于 2022-06-09 16:04
3个回答
世界上最可怕的词不是分离，而是距离
睡眠质量不好，一晚上醒两三次，入睡比较困难，最近半年躺在床上就会感觉身体在抖，时常感觉到肌肉不自觉的抽一下感觉在抖但实际上没抖
发布于 2022-06-19 17:06
3个回答
别问我的过去怎么样 没有参与的你又能怎么样？
两年前得过抑郁症和焦虑症，吃了一年多的药，断断续续吃的，停药一年多了，现在平时情绪很好，一遇到点事情就总想不好的事情，脑海里控制不住的跳出来，觉得自己很差劲
发布于 2022-05-30 07:42
3个回答
不愿断了与你的联系，只是因为当他不要你的时候
睡眠不好持续耳鸣听声音有重音躺在床上一转身会有剧烈头晕有恶心想吐的感觉呕吐后头晕感觉有缓解
发布于 2022-07-08 12:03
4个回答
提问者
工作，退一步海阔天空，爱情，退一步人去楼空
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性别：女，年龄：94岁
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腿站在不敢着地，去医院做了好多检查，单子如下，医院说检查不出来，请病友帮忙看下，跪谢，患者不能下地，躺在床上。
记忆不好，记忆错乱，注意力集中困难，容易发呆和乱想，也有点记忆叠加，经常想到不好的事情
性别：女，年龄：22岁
孕晚期躺在床上就下面痛臀部痛的厉害