睡在床上脚后跟都痛，是天天疼的睡不着

应该说是跟腱炎,解决这个问题,其实并不难,买一斤白醋,2两干辣椒,掰碎了泡上,大概一周后每天开始涂抹患处,用不了多长时间就好了。
治疗：热水烫脚,休息,外用扶他林;穿鞋要合适,鞋底要软; 可以缓解症状.

你好，心理社会因素，如应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性的失眠的原因。根据你对病情的描述，可以考虑你是由于心理因素而产生的失眠症状，但也不排除是其他原因引起的失眠。
睡前先轻抚全身,全身放松,然后点按上脘、解溪、足三里、身柱、本神、关中、大横、神道各穴,除此之外还可以仰卧,点揉上、中、下脘、幽门、天枢、公子小、足三里等穴。实在睡不着时，可以起床离开卧室，到卧室外待会，等有睡意了在上床睡。

你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.