在床上睡不着

性别：男，年龄：19岁
躺在床上睡不着的症状是白天想睡觉，晚上躺在床上睡不着。这种现象昨天才发生

发布于 2022-05-09 17:08

共有4个回答

从不姒秘密灰碎花裙

我想要的爱情不是一辈子不吵架而是吵架了还能一辈子

原因分析：分析你失眠的原因，是因为情绪太热情，还是因为心情不好，或者工作压力太大等等，如果你找到了原因，那么你就会有一个更客观地看待你的失眠症。全面了解，以免过度焦虑和恐惧。

回答于 2022-05-09 18:12

擁沵

众生皆苦，都在对抗，你也不能认输

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣下降、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不佳、担心患上各种疾病、感觉浑身都是。不舒服。
建议患者在日常生活中可以多运动。运动可以促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用。运动可以缓解很多人的负面情绪，比如抑郁、焦虑、焦虑等。运动时，一定要出汗。出汗后，身体会感到如释重负，这对抑郁症患者的治疗非常有益。

回答于 2022-05-09 19:16

觅她要埗

孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始

失眠的原因有很多，比如身体因素，环境因素，或者情绪等，都会导致失眠。要想治疗失眠，首先要治疗心脏病，调整心态，保持乐观的心态，多和朋友聊天。多出去走走，敞开心扉。
治疗应以调养为主。具体方法是：一是早上坚持慢跑锻炼20分钟；第二，调整思维方式，顺其自然，保持平和的心态；第三，睡前泡个热水澡或泡脚半小时，听听轻松愉悦的音乐；第四，养成更规律的生活习惯；

回答于 2022-05-09 20:02

单姑C

我想念的并不是只有你，还有那段遗失的美好时光

调整思维方式，大部分失眠都与情绪息息相关，所以一切顺其自然
养成比较规律的生活习惯，有滋补肝脾胃的作用。

回答于 2022-05-09 20:48

问了“在床上睡不着”的人还对以下问题感兴趣

夏初未知非礼非賣品熙

涐对感情很偏食，只靠你的爱涐才可以过日子

经常在床上躺一两个小时睡不着

晚上上床后，闭眼躺一两个小时但是越躺越清醒，脑子里也没有想东西，最近也没有什么压力，基本都是心情愉悦的那种，但是经常睡不着。

发布于 2022-08-15 22:48

4个回答

闽阳讨喜

没有人看得到我掩饰的伤口和撕心裂肺的痛

长期失眠晚上躺床上翻来覆去就是睡不着但是...

性别：女，年龄：15岁长期失眠晚上躺床上翻来覆去就是睡不着但是很困很困白天一点精神都没十分影响学习绝对是心理原因吃了安眠药各种安神补脑的药听歌听英语都不起作用由于失眠已经有很长一段时间了现在躺床上就紧张担心睡不着越是担心越是睡不着很紧张烦躁现在不仅白天头疼而且觉得身体很不舒服胃心脏也觉得挺难受而且觉得身体很不舒服胃心脏也觉得挺难受

发布于 2022-05-12 11:50

5个回答