根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸
运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动，。
严重失眠抑郁怎么办
性别：女，年龄：37岁
严重失眠抑郁怎么办我抑郁七八年了，老是反复，现在失眠很严重，浑身没好地方，有好多症状，希望您能帮我，谢谢我吃过很多药，黛力新，心神宁胶囊，逍遥丸，人参归脾丸，现在服的b1.谷维素，安神补脑液，这几样药能吃多久？谢谢
严重失眠抑郁怎么办我抑郁七八年了，老是反复，现在失眠很严重，浑身没好地方，有好多症状，希望您能帮我，谢谢我吃过很多药，黛力新，心神宁胶囊，逍遥丸，人参归脾丸，现在服的b1.谷维素，安神补脑液，这几样药能吃多久？谢谢
发布于 2022-05-11 03:38
共有3个回答
不经一事，不长一智。
你好你的情况有严重失眠抑郁症服用过很多药考虑是不能长期服用的避免对肝肾造成负担
建议看看中医根据具体情况在医生的指导下用中药或食疗来改善在平时应多自我调节多参加活动锻炼多听听音乐
建议看看中医根据具体情况在医生的指导下用中药或食疗来改善在平时应多自我调节多参加活动锻炼多听听音乐
回答于 2022-05-11 05:44
当你劝告别人时 若不顾及别人的自尊心 那么再好的言语都没有用的
您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
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回答于 2022-05-11 06:47
问了“严重失眠抑郁怎么办”的人还对以下问题感兴趣
陪伴不是最长情的告白，于我而言，压着你才是最常情的告白
前期有些抑郁，目前抑郁情绪调节得还可以，但是严重失眠，每天只有夜间服用艾斯挫仑或右佐匹克隆，能睡两个小时左右
每天睡不着，很痛苦，导致抑郁情绪有些反复
发布于 2022-09-02 00:35
4个回答
很多人因自己的口无遮拦而伤害别人，同时又因别人的口无遮拦而被伤害
性别：男，年龄：40岁
人到中年，睡眠一直不好，最近公司有事，心情也不好，失眠抑郁更严重了，经常一晚上睡不好觉，人也憔悴了，医生说我精神压力太大才会失眠抑郁。请问病友，失眠抑郁该怎么治疗？
发布于 2022-05-09 16:00
3个回答
孤单单这一刻，如何确定你曾爱过我
性别：男，年龄：33岁
家里最近烦心事特别多，以至于让我夜不能寐，时间长了就是失眠，失眠的同时还会乱想，越乱想越睡不着，怎么缓解失眠抑郁呢？请问怎么能解决失眠抑郁？
发布于 2022-05-09 15:10
3个回答
我很想抱抱你，可是拥抱的都是空气，可是只有屏幕的距离
性别：男，年龄：41岁
失眠抑郁有什么症状？我怀疑自己是失眠抑郁，也不知道怎么办好，还不敢让家人知道，自己心里压力大呀，然后还总是担心自己有病。请问怎么治失眠抑郁好？
发布于 2022-05-09 15:04
4个回答
亲爱的，半年了，你去当兵有半年了，还有一年半
性别：男，年龄：45岁
我患有焦虑症,抑郁症,失眠,神经衰弱达10年。也不知道怎么办好，谁知道什么方法能治疗的呢？失眠抑郁是一件很让家人操心的事。请问怎么治疗失眠抑郁？
发布于 2022-05-09 14:52
3个回答
we are never ever getting back together.我们在也无法回到曾经
性别：男，年龄：46岁
最近呀老觉得各种麻烦事都找上我了，我也不知道怎么办了，心情极度崩溃，感觉很难过，还经常失眠，这种失眠抑郁的情况怎么能改善呢？请问怎么改善失眠抑郁呢？
发布于 2022-05-09 15:20
3个回答
提问者
我用时间称自己的重量数落自己的肤浅与狂妄
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性别：男，年龄：43岁
最近做什么总是提不起兴趣，各种烦恼接踵而至，也不知道怎么办好，谁也劝不好，不知道是怎么一回事？自己觉得就是失眠抑郁。请问怎么治失眠抑郁？
性别：男，年龄：51岁
我失眠的情况比较的严重，经常的成宿的睡不着觉，头疼，白天精神不集中，而且感觉很压抑，觉得生活很无聊，我咨询过医生，医生说我这失眠抑郁的情况是精神压力大导致的。有没有什么好办法治疗失眠抑郁呢？
性别：男，年龄：28岁
最近工作太辛苦了，就连睡眠也是越来越不好了，精神有时候还会有点恍惚的症状，医生说这是失眠抑郁的原因啊。有失眠抑郁怎么办呢？
性别：男，年龄：56岁
治愈失眠抑郁的方法有哪些啊？这个可以不吃药就治好吗？每天不按时的休息我的精神都崩溃了要。希望有好的方法。怎么治愈失眠抑郁
性别：男，年龄：28岁
得了严重的抑郁症怎么办啊，严重到失眠，身心憔悴，经常性头痛，记性力下降、、、烦啊，该去精神病医院做检查吗？失眠抑郁怎么治疗