继续减肥的瓶颈期的大致时间
我已经减肥一个月左右了，瘦了10斤，这几天饮食没有变化，我也照常走路，每周走四天左右，每天一万步左右，其他三天休息，吃得少，但这几天体重停滞不前，没有变胖，但体重没有动静，我想问如果我坚持下去，那么大概需要多长时间才能突破瓶颈？
发布于 2022-05-25 05:19
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我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人
减肥不是一朝一夕的事情不要急于求成，它是一个艰苦而漫长的过程，一定要通过饮食与运动的结合来减肥，饮食注意多以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，每天坚持有效的体育锻炼，多做有氧运动。
回答于 2022-05-25 07:13
很想念你，就像向日葵想念太阳，很需要你
每个人都会遇到减肥的瓶颈，所以减肥是一个长期的过程，一定要有Eagleley长期坚持，建议每周减1到2天就可以了，也不要减太多，减太多容易导致抵抗力下降，身体会不适应，最好是采取科学有效的减肥方法。
回答于 2022-05-25 09:13
床，你放开我，不要这样子，我还要上学哇
这个要想突破瓶颈的话，你必须要加大运动量才能够真正的突破，像按之前的这种方式的话，突破的时间可能会相对来说比较长，可能是半年左右，可能是三个月左右，但是如果你加大运动量的话，有可能一个月就能突破。
回答于 2022-05-25 10:24
问了“继续减肥的瓶颈期的大致时间”的人还对以下问题感兴趣
世上只有妈妈好，爸爸也不错。
十年前吃奋乃静，舒必利药治疗后不到一个月体重98斤增加到160斤，然后十年不停换药，体重减到139斤。现在生完孩子继续吃抑郁症药物体重还是增加.体重160斤了。剖腹产不到一年，坐月子长了20斤。称体重159斤，怎么减重呢？
发布于 2022-05-02 23:13
2个回答
提问者
只要有想见的人，就不再是孤身一人了
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