吃什么饭减肥减肥瘦身
吃什么饭减肥减肥瘦身
发布于 2023-10-05 08:49
共有3个回答
世界末日就快到了，其实我有件事情瞒着大家
如果有一些减肥的情况，瘦身呢，主要是控制饮食量，不要吃太多油脂的食物，尤其是一些高蛋白高脂肪膨化食品都不能吃，然后多吃蔬菜水果，有助于达到减肥的效果的。
回答于 2023-10-05 10:52
啊，我晕了，我不是你想象中的那么完美啊
要注意健康的饮食，避免对身体造成任何的伤害，都是绿叶的蔬菜，粗粮糙，米饭对于减肥都是很有帮助的，同时，需要锻炼身体，每天都要坚持锻炼，这样对于减肥是很有帮助的，要注意日常生活中的营养物质均衡
回答于 2023-10-05 12:56
不哭，是因为爱你，更是因为懂你
在日常的生活中，一日三餐不要吃得过饱，一般吃到七八分饱就可以，同时每天坚持运动锻炼，通过有氧运动是可以有效减肥的，减肥人士可以选择跑步，游泳，跳绳等一些有氧运动来有效的减肥。
回答于 2023-10-05 14:59
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