生活中感觉充满了烦躁、焦虑

生活中缺乏能量,失去努力,对生活感到烦躁和焦虑。
发布于 2022-06-06 01:51
共有3个回答
生活中感觉充满了烦躁和焦虑。失去了努力的方向,这种情况应该及时调节自己的状态,转移注意力,多做自己喜欢的事情。建议到正规医院的精神心理科确诊,对症治疗。通过心理治疗和药物治疗,病情可以得到改善。
回答于 2022-06-06 02:55
抑郁和焦虑的情绪可能是生活或工作中的压力造成的,一有不愉快的事情发生,就会变得更加烦躁。焦虑症主要表现为心情烦躁,饮食和睡眠问题,注意力不集中。建议在平时转移注意力,可以多培养自己的兴趣爱好。
回答于 2022-06-06 04:50
是不是给自己的压力太大了,你才21岁,人生才刚刚开始,精彩的人生在等着你。要学会安排自己的时间,注意劳逸结合,不要熬夜,注意休息,平时多出去走走,对身心健康有好处。
追问
平时学习生活太累了,出不去,各种限制。
回答
可以听听轻音乐,在附近散散步,找点乐趣
回答于 2022-06-06 06:35
问了“生活中感觉充满了烦躁、焦虑”的人还对以下问题感兴趣
睡不着烦躁想哭不安,特别焦虑,就是很难受,干什么都不行
发布于 2022-06-03 07:58
3个回答
睡眠多梦,不塌实有时好想哭,烦躁不安,记忆力变差,吵架很容易自伤
发布于 2022-09-03 02:13
3个回答
心情烦躁焦虑长期失眠无精打采想自杀明天感觉心里空空的不知道在想什么
发布于 2022-05-04 06:07
2个回答
基本上一个月一次,感觉不知道人为什么活着,活着就像是赎罪,感觉对什么都提不起兴趣,没意思。想找人说说话,却没有一个能说话的人,平时看起来大大咧咧,其实只有自己才知道并不是看到的那样,工作也没什么压力,生活也没有什么压力,上班下班回家,偶尔吃个饭不善于社交,不想说话喜欢安静。 我不知道这属不属于抑郁
发布于 2022-06-15 22:02
3个回答
基本情况:长痘、月经周期短且量少,促黄体素高但雄激素正常,妇科怀疑多囊但只做了性激素六项,不想吃达英调节。问题①因为长痘等问题经常被说找个对象就好了,这种说法有科学依据吗?问题②日常生活中自己如何调节内分泌?希望病友能详细说说,因为持续长痘心情实在焦虑,谢谢医生!
发布于 2022-05-06 13:57
3个回答
总是流泪,生活中没有任何变故,每天都是这样,有确诊焦虑和双相
发布于 2022-04-27 17:12
2个回答
为什么失眠焦虑的问题会严重影响生活?为什么失眠焦虑的问题会严重影响生活?为什么失眠焦虑的问题会严重影响生活?
发布于 2022-07-13 11:30
3个回答
两年,对生活充满失望,没有信心,自己心里清楚,但控制不了自己,觉得活着没有意义,有寻短见的想法
发布于 2024-09-02 11:44
5个回答
持续很长时间,情绪低落,烦躁焦虑,闹心不知道做什么,做什么都做不下去,手脚发麻冒虚汗
发布于 2022-06-01 17:39
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内心总是充满着幻想和虚荣,已经严重影响我的生活
发布于 2022-06-08 14:13
3个回答