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最近因为运动拉伤了大腿,抬起来的时候腹部有拉伤的感觉,然后当我蹲到一个特定的角度时,我的膝盖就疼了。
发布于 2022-05-27 08:55
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在搬东西的时候总是不经意的就累到腰,有时疼的厉害,有时只是感觉腰部肌肉硬硬的,无法动弹,使不上劲。老爸老妈总说让我练提肛。
想得到怎样的帮助:做提肛运动有哪些好处?
发布于 2024-06-03 04:28
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