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我从今年开始跑步,一般都是早上跑,一般每次跑十公里左右,从3月到6月,但从6月开始,我经常感觉腰部不适,跑一两公里就腰疼。当时我没在意,去外地打暑假工,两个月没有跑步,现在刚开始跑步这两天,腰疼又开始了。,图中是疼痛的大概位置,通常疼痛是在左侧。补充(每次跑步前我都会做系统的热身运动,拉伸和其他跑前准备工作)
发布于 2022-07-31 16:36
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