晨跑三个月，突然在跑步时经常腰痛
我从今年开始跑步，一般都是早上跑，一般每次跑十公里左右，从3月到6月，但从6月开始，我经常感觉腰部不适，跑一两公里就腰疼。当时我没在意，去外地打暑假工，两个月没有跑步，现在刚开始跑步这两天，腰疼又开始了。，图中是疼痛的大概位置，通常疼痛是在左侧。补充（每次跑步前我都会做系统的热身运动，拉伸和其他跑前准备工作）
发布于 2022-07-31 16:36
共有3个回答
坚强的人被冷眼相待 矫情的人却倍受青睐
您好，与您跑步时肌肉韧带软组织拉伤有直接关系，一直不活动后再剧烈运动就会造成这种情况，随着时间的推移逐渐改善。如果疼痛严重，可以通过热敷和按摩理疗来缓解症状。
回答于 2022-07-31 18:27
抱抱你.过往我忘记了.你我也不要了.
你好，如果由于跑步导致的一些腰部背部疼痛的话，有可能是局部的拉伤引起的症状，或者是局部受一些风寒引起的这种症状，可以适当的做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗，并平时一定要加强局部的保暖，避免一些风寒的侵袭。
回答于 2022-07-31 19:40
毕业，是感动时流泪的形容词
这个还是做一些检查吗？查一个胸部CT和一个颈椎的CT吧，这个有可能神经的问题，必须要先检查清楚，才可以知道具体是怎么一回事，这样才更可以对症的治疗，还是建议先检查吧
追问
之前是有做过检查的，没有什么问题。
回答
可以把检查结果都发来看一下吗？
追问
找不着了，就之前六月份做过的检查，然后就感觉疼痛的话像是肌肉拉伤一样。
回答
这个就可能是不是心态的问题啊？或者颈椎的问题
追问
感觉不太像，心态什么的都挺好的，?就突然开始频繁有这个反应了。
回答
如果检查没有什么问题，就去生理性的问题，也就是可能心态的问题
回答于 2022-07-31 20:42
问了“晨跑三个月，突然在跑步时经常腰痛”的人还对以下问题感兴趣
No one can replace you in my heart从来没有人能取代你在我心里的位置
脚第三趾骨骨折好了之后能晨跑吗
发布于 2024-11-12 10:37
3个回答
我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了
前天在跑步机跑着跑着突然没了意识，不清不楚从跑步机掉了下来后站不稳
发布于 2023-01-08 04:45
4个回答
没有伤疤的伤也许最痛，最难忘记，也许没有眼泪的难过才是最难受
跑步训练跑的按压的这个地方疼怎么办多长时间能好啊？
发布于 2022-05-04 09:59
2个回答
当初那些痛不欲生，如今不过就是一场回忆
您好，我想请问一下就是我是之前一直都坚持跑五公里已经跑了一年了，但是半个月前，突然出现身体上半身痛，去学校医务室说是睡家扭着神经了，但是从那次痊愈之后我发现我自己不太能跑步了跑不动了
发布于 2022-07-12 23:42
3个回答
提问者
依旧倔强的说：也不过如此
提问
5
回答
12
关注者
935
相关问题
两年前高中跑步时左腿前侧韧带处特别疼，没管现在慢跑三千米，刚跑到一千米的时候左腿就开始疼了，停下来时更疼一点，只有一条腿疼，不是体育锻炼缺乏的那种酸痛，只有左腿疼，右腿一点感觉都没有
怀孕三个月了今天突然感觉肚子疼右上腹疼痛稍微明显一点
每周晨跑5天能减肥吗
腰突做了微创孔镜了，过了三个星期可以慢跑踩跑步机锻炼身体吗？
跑步早搏增多还能跑吗