我以前也跑过，一天后我发现我的身体跑不动了。
你好，我想问的是，我已经坚持跑了一年的五公里，但是半个月前，我的上半身突然出现疼痛，去学校医务室说是在家里扭到了神经，但是从那时候开始，我恢复后发现自己不太能跑。
发布于 2022-07-12 23:42
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有些人是留不住的，无论你怎么叫嚣恳求他们都不会心软
这种情况可能是上肢运动过度的结果，活用上肢的过度肌肉训练，导致乳酸在红二头肌红三头肌中积累过多，上身疼痛。也可能是由上身感染的炎症引起的。这可能是以前运动量太大，饮食和休息不足的结果。建议饮食要有营养，多吃富含蛋白质的食物，避免熬夜和劳累。
回答于 2022-07-13 00:08
既然知道这个世界不公平，那就也没必要对这个世界太认真
你好，根据你描述的情况，目前考虑是目前不能长时间跑步的现象，如果是体力跟不上，需要进一步检查原因，需要检查血常规，排除是否有贫血的可能，另外，需要检查心肺功能，进一步排除是否有心肺功能不全。诊断明确后，再进行下一步的治疗。
回答于 2022-07-13 00:13
问了“我以前也跑过，一天后我发现我的身体跑不动了。”的人还对以下问题感兴趣
我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了
前天在跑步机跑着跑着突然没了意识，不清不楚从跑步机掉了下来后站不稳
发布于 2023-01-08 04:45
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愿袮迷蕗壹笙，还寔辵到俄身鳑。
我17078kg有长期跑步习惯通常一次4-5公里，2-3天跑一次，没啥不舒服。但是我看见网上说大基数跑步会损伤好多东西。请问病友我还能跑吗？谢谢！！
发布于 2022-06-08 19:04
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将会是上帝赋予我使命中最大的恩赐
我最近见好多人都出去跑步锻炼身体，所以我也想锻炼一下身体，就约了几个朋友早上去跑步锻炼，可是跑完之后回到家，我的腿就特别的疼，第二天就没有继续跑了，我好痛苦。
想得到怎样的帮助：跑步后腿疼怎么办？
发布于 2024-08-12 12:25
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提问者
当初那些痛不欲生，如今不过就是一场回忆
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您好大夫，20年光脚在跑步机上跑了300公里左右，21年跑了130公里，22年跑了260公里！这样会造成膝盖损伤吗！现在还未感觉到疼痛！
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1月前跑步过后小腿疼，然后跑一次疼一次，最近走路都疼，今天开始一直疼