你能在跑大基数时不感到不适吗？
我17078公斤，有长期的跑步习惯，通常一次跑4-5公里，2-3天一次，没有什么不舒服的。但我在网上看到，大基数跑步会损害很多东西。如果我生病了，我还能跑步吗？谢谢！！！。
发布于 2022-06-08 19:04
共有3个回答
我不喝别人喝过的水也没兴趣和别人分享同一个谁
病人是女性，20岁，根据你的描述。你可以继续锻炼。但运动量要适当。如果感觉不舒服，可以适当减少运动量。如果没有不舒服，可以继续运动。运动后，建议多喝水以补充水分。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，促进体内有害物质的排泄。通常情况下，建议营养均衡，合理膳食。
回答于 2022-06-08 19:20
从未拥有，又何谈失去？
首先，你能坚持跑步，这很了不起。在没有任何不适的情况下坚持跑步是完全可以的，包括跑步在内的所有运动的原则是，只要没有任何不适，就完全可以进行下去，继续下去。
回答于 2022-06-08 20:20
缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句
每个人的生活习惯和运动方式也是不同的。有的人就是长期跑步，比如说长跑10公里这也是没有问题的，只能说如果有一些问题就要减少锻炼，当然长期锻炼可能会对关节韧带等有一些损伤。
回答于 2022-06-08 20:48
问了“你能在跑大基数时不感到不适吗？”的人还对以下问题感兴趣
我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了
前天在跑步机跑着跑着突然没了意识，不清不楚从跑步机掉了下来后站不稳
发布于 2023-01-08 04:45
4个回答
没有伤疤的伤也许最痛，最难忘记，也许没有眼泪的难过才是最难受
跑步训练跑的按压的这个地方疼怎么办多长时间能好啊？
发布于 2022-05-04 09:59
2个回答
这个世界很虚假，但是却又让人无法离开
157cm110斤，女，属于大基数吗？体脂率29%，可以跳绳减肥吗？建议吗
发布于 2022-05-21 15:54
3个回答
有时候，某个人的一句话，就可以把自己伤的很彻底很彻底
您好大夫，20年光脚在跑步机上跑了300公里左右，21年跑了130公里，22年跑了260公里！这样会造成膝盖损伤吗！现在还未感觉到疼痛！
发布于 2022-06-25 06:57
3个回答
依旧倔强的说：也不过如此
大概从今年开始接触跑步，然后一般是晨跑，一般一次就是十公里左右，就三月份到六月份三个月，六月份开始，跑步就经常跑一两公里就开始感到背部不适，背部疼痛，感觉好像拉伤一样，停下来慢走，状况会逐渐减轻，以前的话极少数偶尔会有这个情况而且疼痛不明显，就六月份开始几乎天天都有，疼痛感也明显增加，当时没在意这个情况，去外地打暑假工俩月没接触跑步，现在这两天刚刚开始跑，背部疼痛的情况又开始了。。，图片是大概疼痛的位置，一般疼痛都是在左边。附加（每次跑步前都会做系统性热身，拉伸等跑前准备）
发布于 2022-07-31 16:36
3个回答
当初那些痛不欲生，如今不过就是一场回忆
您好，我想请问一下就是我是之前一直都坚持跑五公里已经跑了一年了，但是半个月前，突然出现身体上半身痛，去学校医务室说是睡家扭着神经了，但是从那次痊愈之后我发现我自己不太能跑步了跑不动了
发布于 2022-07-12 23:42
3个回答
我是好姑娘，可是我再怎么好他也看不见
早上没吃早餐去跑步，跑完步后上了三次厕所，天天都这样，正常吗，没跑步就不会
发布于 2022-05-03 18:49
2个回答
提问者
愿袮迷蕗壹笙，还寔辵到俄身鳑。
提问
4
回答
9
关注者
1655
相关问题
脚大拇指上方有肿块黑紫色，没有任何不适不痛不痒，几乎每天跑步就跑步每次跑步都是7—10km休息日只有2天
跑步能引起肺大泡吗
之前每天有跑步的习惯马拉松也跑过现在怀孕了一个月可以进行慢跑吗
跑步运动量大能造成骨质增生吗
来例假第二天，肚子不痛，大课间跑步就跟着跑了大概1200米中途跑完一圈休息20秒，跑完后肚子也不痛。但是这会不会有影响