怀孕初期可以跑步吗？慢跑的那种？
我以前每天都跑步，还跑过马拉松，但现在我怀孕一个月了，我可以慢跑吗？
发布于 2022-08-10 23:24
共有4个回答
曾经一直坚持的东西，一夜间面目全非
怀孕初期尽量不要使用药物，不要接触有毒物质的射线，戒烟戒酒，保持良好的身体状况，良好的作息制度有利于孩子的健康发育，如果日常身体状况良好，这种有氧运动在怀孕初期是可以的，但不要运动量过大。
回答于 2022-08-11 00:11
如果可以，我只希望可以回到当初的原点说一句
你现在也说是怀孕了，但是你之前身体比较好，然后有马拉松的记录，那么你适当的活动是没有问题的，但是这个比如说散步啊什么的都可以，但是最好不要跑步，不要劳累，因为这些可能导致流产的几率增加。
回答于 2022-08-11 00:43
沿着你的脚印奔跑，却没想到，与你是相反的方向
怀孕后注意多休息，避免剧烈运动，在身体允许情况下可以慢跑，但不要运动量太大！ 以前运动量的孕妇，怀孕后注意也要适量活动，不要不活动，否则容易引起血栓！
回答于 2022-08-11 02:01
你的出现，是在我的伤口上撒盐。
因为现在已经怀孕了，尽量还是不要跑步的，可以散步，怀孕以后如果跑步有的怕造成有流产的现象，一定注意休息 怀孕前三个月不要同房，不要剧烈运动，也不要跑步的，可以散步的，怀孕前三个月按时口服叶酸，然后定期做检查.根据医生指导的定期检查
回答于 2022-08-11 02:09
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提问者
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