孕婦可以吃那些水果

　　準備期，套餐品種以蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。

　　孕前期(1—3個月)，套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

　　孕中期(4—6個月)，套餐品種以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

　　孕後期(7—9個月)，套餐品種以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為主。

孕婦可以吃那些水果相關文章

1、水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。 2、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。 3、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。另外，對於那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免“妊娠糖尿病”的發生。孕婦吃水果太多

發布於 2023-04-09 07:00

0評論

孕婦吃水果的注意事項

孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。 1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。 2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。 3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。 4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要

發布於 2023-10-07 01:45

0評論

有胃炎的孕婦哪些水果不能吃那些能吃

根據產前宜清涼的藥食原則，孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。有的女性懷孕後，會有妊娠反應，愛吃酸、甜之類的東西，但要注意的是，山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。孕期吃水果需注意以下幾點：1忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把

發布於 2023-06-19 02:54

0評論

哪些水果對孕婦有好處

孕婦在飲食補充時,還要適量多吃水果補充維生素,礦物質等營養元素.那麼孕婦吃甚麼水果好呢?孕婦吃水果要適量,遵循時令,多樣化地選擇新鮮水果.這裡特別推薦以下幾種水果. 孕婦吃甚麼水果好?孕婦可以吃柿子柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果.每100克柿子含糖20克,蛋白質o.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀,鐵,鈣,鎂,磷等,其礦物質的含量超過蘋果,梨,桃等水果.其營養及藥

發布於 2022-11-09 10:59

0評論

孕婦不能吃甚麼水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦並沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要儘量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心裡要有個計較。孕婦需慎食哪些水果呢? 1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸

發布於 2023-05-18 03:22

0評論

孕婦不能吃哪些水果

1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒甚麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。 2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔

發布於 2023-04-09 06:46

0評論

孕婦在孕期吃那些水果對寶寶健康有好處呢

概述孕婦在懷孕期間的飲食對於寶寶的健康是非常大的影響，如果在懷孕期間在飲食方面不注意，也會導致體內的寶寶沒有得到充足的營養補充，會出現發育不良等各種影響，而且在懷孕期間如果飲食不當，對寶寶的以後健康也會帶來很大的危害，很多寶寶由於在母體裡得不到很好的營養補充，體質比較虛弱，出生時也是很容易受到各種影響，會導致各種疾病的危害，我們來說說孕婦在孕期吃哪些水果對寶寶健康有好處呢？我們一起來了解一下吧

發布於 2023-11-27 10:41

0評論

孕婦吃水果有哪些禁忌

處於孕期的孕婦吃水果是必要的，因為可以補充孕媽所需的維生素C等元素。但並不代表孕婦吃水果就沒禁忌了哦! 孕婦吃水果，可是大有講究的呢!那孕婦吃水果有哪些禁忌呢?趕緊來看看吧!下面為你解析! 1.忌飯前吃香蕉空腹吃香蕉，不利於孕媽健康。因為在空腹吃香蕉時，胃腸內沒有可以消化的食物。而在此時吃香蕉則會加快腸胃的蠕動，香蕉中有含大量的鉀元素，鉀含量的增加會對人的心血管系統產生抑制作用，增加心臟負荷，

發布於 2023-10-08 18:19

0評論

哪些水果對孕婦有好處

對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便秘或拉肚子都能有所改善。 ”據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。“許多孕婦常吃櫻桃，

發布於 2022-10-04 17:14

0評論

孕婦多吃水果好嗎

很多孕媽媽聽說吃水果對胎兒好，就一個勁的多吃水果，甚至將水果代替了正餐，這樣的做法是錯誤的。和蔬菜相比，水果中的纖維素成分其實並不高，過多地攝入水果而不吃蔬菜，會直接減少孕婦對纖維素的攝入量，容易導致孕婦便秘。此外，水果中的蛋白質和脂肪含量較低，若多吃水果影響蔬菜和正餐的攝取，會不利於子宮、胎盤及乳房的發育。如果孕婦在保證正餐攝入的同時大量進食水果，也有不利之處。孕婦的運動量較少，體重不斷增加

發布於 2023-10-07 01:52

0評論