發布於 2023-04-23 07:13

  關鍵詞:初乳、成熟乳

  按照產後時間的不同,有人將母乳分為了初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳。其中,初乳和成熟乳最為重要。

  所謂初乳,是指產後頭幾天內的乳汁,質稠而帶黃色,其所含脂肪較少,而球蛋白、抗體、微量元素、鈣磷、白細胞等免疫物質都比較多,比其他時間的母乳抗病能力更強,對新生兒發育和抗感染十分重要。因此,我們強調“早開奶”,也就是越早餵奶越好。新媽媽生完孩子稍事休息後,第1小時內就可以開始給孩子餵奶了。成熟乳是產後第7天至第9個月分泌的乳汁,此時母乳各種成分比較固定,其中蛋白質、脂肪和糖的比例為1∶3∶6。初乳和成熟乳之間的母乳叫過渡乳,這一時期很短,但此階段母乳含脂肪最高,蛋白質、礦物質逐漸減少。9個月之後的母乳就是晚乳了,晚乳中各種成分含量均有下降,分泌量減少。儘管如此,只要母親體內還有母乳,就建議堅持一直喂到2歲,甚至更久。但要注意,為保證孩子的營養,應及時添加輔食。

  關鍵詞:前奶、後奶

  每次餵奶時,根據母乳分泌的先後,乳汁還有前奶和後奶之分。

  先吸出來的奶叫“前奶”,雖然看上去比較稀薄,卻富含水分、蛋白質,這也讓純母乳餵養的寶寶,在出生後4個月內一般不需要額外補充水。“前奶”以後的乳汁,變成了白色,比較濃稠,這便是“後奶”了。後奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,能提供許多熱量,保證孩子吃後不會經常餓。

  因此,哺乳時切不可將開始的乳汁擠掉,也不可喂一會兒這一側又換另一側,應讓嬰兒儘量吃空一側再換,這樣才可保證孩子攝取足夠的營養。如果只吃前奶,孩子會比較瘦小;只吃後奶,又會缺少水分和蛋白質。

  關鍵詞:稀奶、稠奶

  即便是從一隻乳房裡分泌的乳汁,也會有時濃、有時稀,這多是不同體質或不同營養狀況造成的。

  一般來說,如果媽媽平時膳食平衡,營養均衡,奶水會比較濃,這樣的奶營養相對比較豐富。如果媽媽營養跟不上,吃的東西比較稀,奶也會稀一點。奶水稀一次兩次無所謂,如果一直這樣,可能難以滿足孩子的營養需求,建議父母隨時關注孩子的生長髮育是否達標,一旦營養跟不上,就要添加一些富含蛋白質的輔食了。

  但媽媽營養過於豐富也不好。大魚大肉吃多了,奶水上有時會飄著一層油,孩子吃了這樣的奶,根本消化不了,很容易出現“脂肪瀉”。因此,新媽媽們不能補過,肉、豆製品、雞蛋、蔬菜水果,按比例搭配,保證自己的營養攝入,不挑食就行了。此外,辛辣、刺激性食品、易過敏食品、酒精等,在哺乳期間都要限食。

  關鍵詞:母乳保存

  想保存母乳,只能放瓶裡,身體裡可是存不住的。媽媽分泌的乳汁較多,孩子一次喝不完時,千萬不要想著能在身體裡存下來,而應該把它擠出來保存,否則不僅媽媽會憋得難受,導致乳腺管不通暢,傷害乳房,還會讓奶越憋越少,很可能會提前斷奶。

  反之,用吸奶器把奶吸出來,放進冰箱保存就可行多了。母乳在0—3.9攝氏度的環境中可保存兩三天;在零下18攝氏度的冷藏櫃中能保存三四個月,且營養一般不會損失。但需注意,如果是室溫保存,即使溫度低於25攝氏度,也只能保存4—8小時。

  保存母乳一定要選擇無菌且帶螺旋瓶蓋的瓶子,最好在瓶外標明母乳被吸出的日期。喝前可用40攝氏度的水將其溫熱,但不要煮沸,否則會破壞營養。此外,母乳解凍後,不可再次復凍。

  關鍵詞:防病

  哺乳是天性,但有些細節卻是需要精心琢磨的,否則有可能讓乳頭成為傳染嬰兒疾病的渠道之一。

  第一,哺乳期間要穿純棉衣服,避免化纖的。因為衣服上掉落的纖維等可能會沾到乳頭上,堵塞乳腺管,影響分泌,如果不小心被孩子吸進嘴裡,就更危險了。

  第二,奶水的溫度變化不能太明顯。寒冷的冬天從屋外回家,先要捂一捂再喂,以免孩子受寒冷刺激。

  第三,注意乳房清潔。平時別剛進家門就餵奶,外出回來,身上難免帶有一些灰塵、病毒、細菌,因此,先要擦洗乳房、換好衣服再喂,以免寶寶因不小心吃進了髒東西生病。

  第四,生病時,特別是感冒時最好別餵奶,可以先把奶吸出來,熱一熱、消消毒再給孩子吃。

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1、哺乳前:揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭,以免乳頭被損傷。 2、哺乳時:一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中,這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小,嬰兒也容易很快吃飽。 3、結束前:要用食指輕輕地壓孩子的下頦,讓孩子自然地吐出乳頭,千萬不要硬拽乳頭,反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。 4、哺乳後:可用少許自己的乳
發布於 2023-04-23 07:20
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優質母乳必需的營養物質 1.充足的碳水化合物:媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物,哺乳期間要比平日多吃些。 2.優質的蛋白:蛋白質是寶寶生長髮育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。 3.適量的脂肪:脂肪不但可以提供能量,還可以提供脂肪酸,參與嬰兒的大腦發育。 4.足夠的礦物質:瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血;牛奶、豆類
發布於 2023-04-23 07:00
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1、藥物:對哺乳媽媽來說,並不建議使用藥物。因為母親服用的大多數藥物成分都可以通過血液循環進入乳汁,影響乳兒。由於乳兒的肝臟解毒能力差,即使母體僅僅使用治療劑量,仍可使嬰兒蓄積中毒。因此,哺乳期媽媽最好不要使用藥物,而應選擇食療方法來調劑身體。通過食物來調節身體,有針對性地選擇食物來預防或治療身體的某些病症,既能收到良好的效果,有效緩解症狀,而且安全、無毒副作用,不會對母親和嬰兒造成影響。一般來
發布於 2023-04-23 07:26
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NO.1灰白 女兒快2個月了,我的奶水時常為灰白色,長輩說我的奶是灰奶,無法改善。請問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營養嗎? 乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。開始時的乳汁含有足夠量的礦物質,就是人們所說的"灰奶"。有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚,因而把它白白擠掉,很可惜。當嬰兒吸吮一會兒後,奶水變白,這是蛋白質和碳水;化合物增多的表現。快要終了時,奶色
發布於 2023-04-23 07:06
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概述 媽媽在哺乳期的最主要就是要給寶寶提供優質、健康的母乳,母乳對於寶寶的身體很重要,因為母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康,所以媽媽的飲食也很重要的,怎樣才能給寶寶提供優質、健康的母乳呢?我通過詢問醫生,知道了以下這些小常識。 步驟/方法: 1、 因為母親吃的食物可以通過媽媽的母乳傳給寶寶,所以這類食物我們就需要避免吃。例如:如韭菜、蒜薹、辣椒、酒等刺激性的食物 2、 並不是所有
發布於 2024-01-09 07:47
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如何吃飯對於腎病患者來說是個很重要的問題,尤其是蛋白質的攝入。醫生經常會告訴患者要注意進食優質蛋白。那麼甚麼是優質蛋白呢?優質蛋白是指那些必須氨基酸含量比較高,在體內代謝以後產生的含氮物質比較少,生物利用度比較高,營養價值比較高的蛋白,包括動物優質蛋白和植物優質蛋白。動物優質蛋白比如說各種瘦肉丶牛奶、雞蛋等,植物優質蛋白比如豆製品。豆製品除了富含人體必需的氨基酸以外,還富含不飽和脂肪酸,而且膽固
發布於 2022-12-09 15:27
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(1)看顏色:由於蜜源不同,蜂蜜的顏色也不盡相同。一般來說,深色蜂蜜所含的礦物質比淺色蜂蜜豐富。如果你想補充微量元素,可以適當選擇深色蜂蜜,如棗花蜜。質量好的蜂蜜,質地細膩,顏色光亮;質量差的蜂蜜通常混濁,且光澤度差。 (2)看黏稠度:純蜂蜜較濃稠,用一根筷子插入其中提出後可見到蜜絲拉得長,斷絲時回縮呈珠狀;如蜂蜜含水量高,斷絲時無縮珠狀或無拉絲出現。此外,也可把盛裝在玻璃瓶裡的蜂蜜搖晃幾下,然
發布於 2023-03-05 15:53
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1.顏色 魚肝油的顏色由淡黃至橙紅不等,顏色只關乎類型和添加成分,無關質量。一般魚肝油顏色通透、油脂豐足,說明質量好,而有雜質或不明沉澱則提示質量差或已經變質。 2.劑型 軟膠囊(或滴劑)和乳劑是維生素A、D的最佳保存方式。乳劑可減弱腥味與油膩感,口感佳;而滴劑劑量更精準,適合嬰幼兒。選用精緻植物油作為溶劑的魚肝油口味香甜,嬰幼兒更易接受。 3.氣味 現有提取工藝不能完全去除魚腥味。如果魚肝油格
發布於 2023-05-09 14:23
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猴頭菇因外形酷似猴頭而得名,大家在選擇的時候應該儘量選那些頭大柄短的,這樣的比較優質。購買時應注意猴頭菇的外形,有沒有蟲洞,或者有沒有腐爛變質的,這種肯定是不能要的。 優質的猴頭菇顏色應該是潔白鮮亮,但是品質較差的猴頭菇就會顯出黃色偏紅的色澤,這種猴頭菇一般生長環境的溫度和溼度都比較高,如果採摘不及時的話,菇體灰暗偏黃,再看表面有細小的粉狀,說明猴頭菇孢子已經完全散發出來,這種還會帶苦味,十分
發布於 2023-01-05 03:23
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1小米看大小,優質的小米,大小是一致的,因為在裝袋的時候,會過篩子,這樣,把大小不均勻的給篩掉。 2看顏色,顏色,也是均勻的,例如,抓一把,鋪開,不會有白或者是黃顏色的區分,這個,就是優質的。一般是乳白色或者是黃色。 3再看小米的光澤。正常的小米的顏色是有一層光澤的,這個在太陽底下,你能看到許許閃光,就是優質的。
發布於 2023-01-06 17:44
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