概述
雖然現在的生活條件越來越好了，但是很多朋友並沒有養成好的生活以及飲食習慣，這時就會被一些小毛病困擾上，痔瘡絕對算是比較常見的一種了，而且大部分人並不知道自己已經是痔瘡患者了，主要就是因為痔瘡的初期症狀不是很明顯，加上部分病人以為痔瘡是小病不注意，所以很多初期痔瘡病人往往得不到儘早的治療，所以平時要知道怎麼遠離痔瘡的侵害。
步驟/方法：
1、 合理調配自己的飲食，這樣既可以增加食慾，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜水果等含維生素和纖維素較多的飲食，少吃辛辣刺激性的食物。
2、 養成定時排便的習慣，健康人直腸內通常沒有糞便，所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。另外早晨起來參加多種體育活動，都可以預防便秘。
3、 選擇正確治療便秘的方法，對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正，對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。
注意事項：
有個良好的生活習慣特別重要，只要在生活中落實到位，就會讓自己遠離疾病，尤其是預防痔瘡的方法很多，對於已經患有痔瘡的病人，也可以使其症狀減輕，減少和防止痔瘡的發作。
