苦夏最主要的表現

　　為甚麼很多人一到夏天胃口都挺差，都不愛吃飯?張雪亮認為：苦夏的表現是多方面的，但最主要的表現就是納呆。原因一個是休息不好，夏天晚上睡不好覺，白天沒有精神，還影響食慾;最主要的還是因為氣陰兩虛。當你感到神疲倦怠、乏力嗜睡、眩暈、心煩、多汗、納呆，或有低熱時，說明出現苦夏症狀了。炎熱的夏季，人們出汗多，中醫認為汗是人的陰液，如果汗出得多，再不注意調養，不注意進補(補水的補水，補鹽的補鹽，這也叫進補)，就會出現人體大量的汗液流失。人出汗多了，氣也虧，陰也虧，人一旦胃陰虧，就會出現食慾不振。

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苦夏怎麼辦

兒童在夏季也會出現苦夏現象，最明顯的表現就是不愛吃飯、厭食或食量減小。這是因為機體為了調節體溫，較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能降低;另一個影響因素是由於大量飲水，使胃液被沖淡，以至於食慾大減。這些多為正常的生理現象，不必擔心。夏季要想讓寶寶胃口大開，首先要保證寶寶充足的睡眠，睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞，使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。餐後給寶

發布於 2023-04-23 20:56

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苦夏的飲食怎樣改善

夏季天氣炎熱，人的消化功能相對較弱，也容易出現厭食的狀況，也就是我們經常說的“苦夏”。 1、飲食應以清淡為主，同時可吃一些紅肉如雞、鴨、魚、蛋類 2、多吃一些苦味食物，如苦瓜含有氨基酸、苦味素可以起到幫助消化、增進食慾的作用。同時苦瓜有非常好的降血糖的作用，對糖尿病人來講是非常不錯的選擇。 3、做菜時可適當加點兒醋，不僅可以保護維生素C，而且醋酸可以起到增加消化液分泌，開胃的作用。 4、多吃蔬菜

發布於 2023-04-23 21:09

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為甚麼會造成苦夏

夏天因為天氣熱，有的人就吃冷的東西，覺得吃得比較痛快，比較解氣。或者有的人食慾不好，認為拼命吃冷的食物就可以把苦夏給扭轉過來，結果越扭轉苦夏的症狀越重。苦夏是因為胃腸道出了問題，一個人胃不舒服肯定是一天到晚很煩躁。我們說胃腸道本來正常分泌的是消化液，結果給蒸乾了，消化液分泌比較少，你的胃腸道消化能力就降低，消化能力降低就是吃甚麼都不香了，這樣就會出現食量減少，甚至有的人夏天的時候還會有情緒低落

發布於 2023-04-23 21:23

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苦夏飲食3原則

夏日飲食謹記三原則夏天是人的脾胃最弱的時候，而恰恰熱天又導致很多人貪涼，睡得晚，休息不好，更加耗損陽氣以及傷脾胃，所以才出現所謂的苦夏症狀。黃啟輝指出，在度苦夏時，在飲食上注意三點—— 1、注意補鉀暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不振、中暑等症候。熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，新鮮蔬果中(如芹菜、毛豆、香蕉等)含有較多

發布於 2023-12-25 15:45

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苦夏如何保護我們的腸胃

記者：老百姓所說的“苦夏”，從中醫角度來看，是怎麼回事？李曉林：苦夏往往表現為沒有食慾，全身倦怠、無力，便溏等這些以消化系統症狀為主的身體不適。因為，夏天是人的脾胃最弱的時候，而恰恰熱天又導致很多人貪涼，睡得晚，休息不好，更加耗損陽氣，傷脾胃，所以才出現所謂苦夏的那些症狀。所以，用於夏季調理的中藥，主要是調理脾胃的。記者：那麼，怎樣才能不吃藥，就度過一個不苦的夏天呢？李曉林：中醫養生四季有所不同

發布於 2023-01-05 09:16

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苦菜的主要價值

每100克苦菜嫩幼苗含蛋白質2.8克，脂肪0.6克，粗纖維5.4克，糖類4.6克，胡蘿蔔素540微克，維生素B10.09毫克，維生素B20.11毫克，維生素PP0.6毫克，維生素C19毫克，維生素E2.93毫克，鉀180毫克，鈣66毫克，鐵9.4毫克，鋅0.86毫克，磷41毫克，還含有17種氨基酸，其中精氨酸、組氨酸、穀氨酸含量最高，佔氨基酸總量的43%。此外，另含有蒲公英自醇、甘露醇、蠟醇、膽

發布於 2023-12-24 05:01

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苦夏常見的證型有哪些

①氣陰兩虧型疰夏。證見神疲倦怠，乏力嗜睡，眩暈多汗，心煩口渴，納呆體瘦。舌胖有齒痕、苔薄、脈細弱。治宜清暑益氣養陰，方用清暑益氣湯加五味子、白芍等。 ②暑溼困脾型疰夏。證見神疲倦怠，乏力嗜睡、脘悶納少，口淡噁心，便溏，苔膩，脈濡。治宜清暑化溼，方用藿樸夏苓湯合六一散。一般夏季過後，病情可自行改善，部分病人可呈現出逢暑必發的週期性特點。疰夏亦為中暑的先兆，若進一步發展可致中暑。

發布於 2023-04-23 21:16

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苦夏到底能喝甚麼酒

夏季由於天氣炎熱、潮溼，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠質量不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食慾不振、口淡乏味、精神萎靡、身體逐漸消瘦等症狀，就是中醫所說的疰夏，又稱苦夏。乾白抑或乾紅?選擇適合自己的才“對味” 乾白與乾紅有著不同的釀造工藝，從夏日保健的角度來看，乾紅葡萄酒相對比白葡萄酒會更容易上火。究其原因，是因為紅葡萄酒一般都是在橡木桶中發酵和陳釀

發布於 2023-12-25 15:52

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夏桑菊主要成分

夏枯草①夏枯草：清火，明目，散結，消腫。用於目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰癧，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生症，高血壓症。 ②桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用於風熱感冒，沛熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。 ③菊花：散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。 ④淡竹根：清熱解煩，利尿。 ⑤魚腥草：清熱解毒，消癰排濃，利尿通淋。本品集以上天然植物之精華，

發布於 2023-11-14 03:51

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疼痛為最主要的心臟病症狀表現

概述在臨床上，胸悶胸痛的症狀是常見心臟病的症狀表現，如果患者沒有及時的進行相關的治療的話，那麼危害是非常嚴重的，那麼在病症發生的時候，患者的心臟病突發病前的症狀有哪些啊？心臟病症狀其實是男女不分的，那到底患者在臨床上的症狀有哪些呢？在下面，我們建議具體的分析一下，希望這些能夠幫助心臟病患者解決疑惑，儘快擺脫心臟病的困擾。步驟/方法： 1、心臟病患者患者在發病的時，常出現蒼白色或是灰色的

發布於 2024-04-30 19:27

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