年輕人高血壓怎麼辦

　　首先要調節飲食結構，要低鹽、低脂、戒菸、限酒;其次必須積極鍛鍊，讓生命動起來;最後，要學會自我釋壓，適當放個假。別小看這些生活細節。有研究表明，高鈉低鉀的飲食習慣，和高血壓、冠心病等密切相關，是導致全世界近25%的成年人患高血壓的重要原因。而抽一支菸，心率每分鐘會增加5—20次，收縮壓則增加10—25毫米汞柱。因此健康的生活方式是預防、治療和控制心血管病的重要手段之一