男人長壽的好習慣

　　照看好肝臟

　　戒酒可以把危險降低85%，多吃蔬菜可以把危險降低36%。

　　繞開肺癌

　　堅果富含元素硒，它可是癌症的剋星。那麼吃多少才能擁有一個超人般的肺呢?只需要一天三顆堅果。不再吸菸，80%的肺癌都是吸菸所致。

　　曬曬太陽可以把危險降低50%。每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚製造維生素D，而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然，曬太陽的時候別忘了擦防曬油。

　　多吃豆芽菜可以把危險降低24%。根據美國的研究，豆芽菜對於抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣體(Glucosinolate)，它可以防止煙霧和空氣中的其它汙染物引發肺癌，

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發布於 2023-04-29 07:08

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發布於 2023-03-21 19:01

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男人長壽麵相六種

一：人中長則長壽人中要形成溝渠之狀，長而且寬，輪廓清晰，嘴皮飽滿。高層官員，大多都長成類似的人中，不僅福祿厚重，而且沉穩有壽。人中飽滿氣識超人，有超出一般人的心態，有納人之量，能成事，心態好。二：耳骨成則長壽耳骨又叫將軍骨，是兩隻耳朵後面隆起的骨頭。用手摸上去，耳後鼓起來像大拇指一樣大的骨頭。這種耳骨隆起來的，一般會長成雙耳貼腦。男的雙耳貼腦長壽，福澤綿長。女的雙耳要支稜起來，如同被揪起來

發布於 2023-04-29 07:21

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男人長壽幾件事

1.攔截心臟病多吃牛排——多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。可以把危險降低29%。 2.照看好肝臟少喝啤酒——如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月

發布於 2023-04-29 07:28

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男人想長壽必須先壯陽

第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。第四道：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第五道：狗鞭10克，

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