概述
女性朋友結婚生子是必須要經歷的事情，但是因為每個女性朋友的身體情況，體質，子宮都是不一樣的，所以懷孕的時間也是不一樣的，有的女性朋友懷孕的時間比較早，有的女性朋友懷孕的時間比較晚，其實這些都是和身體體質方面有關係的，還有就是和備孕方面的一些營養有關係的，因為體質不同，備孕時候的營養也是不一樣的，備孕女性體質不同，如何營養飲食。
步驟/方法：
1、 比如說有的女性朋友體質一般的話，懷孕六個月開始要保證各種人體所必需的營養所需物質攝入的同時，其中也要注意鈣鐵鎂維生素a等等的攝入，多吃些海產品，骨頭湯，瘦肉，新鮮蔬菜和水果等等。
2、 備孕女性體質比較瘦弱，營養狀態差的話，孕期開始增加營養的時間要更早一些，除了剛才說的這一些營養之外，還要注意營養的全面，不挑食偏食，注意飲食搭配合理更換口味，循序漸進，將身體調至最佳的狀態，才能生出一個健康的孩子。
3、 備孕女性的體質肥胖的話，營養狀態非常好的話，就沒有必要過多的增加營養，但是體質的蛋白質維生素礦物質微量元素的攝入還是必不可少的，只是需要注意合理的控制含脂肪和糖類較高的食物。
注意事項：
對於備孕來說的話，要選擇一些純天然無汙染的，儘量選擇新鮮天然的食物，避免服用一些還有添加劑色素防腐劑的食物，所以你現在備孕的時候少吃辛辣生冷刺激性的食物，不要吃一些太油膩的食物。飲食方面要以清淡為主。
