概述
強迫症是現在現代生活中比較常見的一種疾病，現在有不少的朋友因為平時的生活壓力太大以及工作壓力太大導致出現了強迫症的疾病，這類的疾病主要是表現在於患者的行為出現了強迫的行為或者自己的思想出現了強迫的思想，主要體現在於患者對於人或物或者思想出現了強迫的行為和思想，患者朋友要儘早的去醫院治療，不要耽誤了病情。
步驟/方法：
1、 糾正睡眠強迫症首先要學會轉移自己的注意力，例如有時候我們的睡眠強迫症體現在於強迫我們要去睡眠，但是我們可以學會轉移自己的注意力，例如男性的患者朋友可以挑這個時候玩網絡遊戲，女性朋友可以研究一下八卦新聞，以便達到轉移注意力的目的。
2、 然後要樹立自己可以戰勝睡眠強迫症的信心，因為這類的疾病是屬於輕度的神經疾病，不嚴重是可以有效的治療的，不要自己嚇自己誇大這病的危害，要勇於跟這類的疾病做鬥爭，不要退縮。
3、 最後就是可以故意避開睡眠強迫症強迫睡眠的時間，另外自己養成一個良好的作息習慣，不要太刻意的在於強迫睡眠的時間點，久而久之就會讓自己的習慣代替強迫睡眠時間點，那樣就可以戰勝了睡眠強迫症。
注意事項：
心理治療是比較好的一種治療辦法，因為強迫有很大的程度都是由於患者心理引起的輕微的精神性疾病，心理治療可以及時的矯正患者的強迫心理，解開患者的鬱結患者出現強迫症的因素。
