概述
您好，強迫綜合徵可是說是現在社會人們中的一種挺常見的病，比如看到不整齊的東西就要把它排列好，出門的時候總覺得自己沒有關好門而返回去去看等，總是以有意識自我強迫和無意識的自我強迫同時存在的病症，明明知道自己所做的事毫無意義又不合乎常理，但又不能自我控制而反覆出現，越是想要制止反而感到緊張和痛苦，從而間接的影響學習工作和生活而感到困擾。
步驟/方法：
1、 治療強迫綜合徵最重要的一點就是心理治療，你要學會在日常生活中的自我調整，不要給自己太大的壓力，更不能光去想著病情，要消除多餘的顧慮，給予自己一定的信心，要讓自己處於一種積極向上的心態。
2、 平時要注意多多培養自己的業餘興趣，轉移自己的注意力，把更多的精力選擇去做別的事情或者工作，要想一些令自己開心的事情，本著隨其自然的想法，該做甚麼就做甚麼，時間漸漸長了，你就習慣了。
3、 當你的大腦又在強迫你幹某些事情是，你可以用命令時你的思維停頓下來，最最簡單的方法就是對你的大腦喊停，還可以請你的親人朋友來幫助你，我覺得這樣進行多次可以對你的病情使你的病情有一個好點的發展趨勢。
注意事項：
如果你覺得自己強迫綜合徵已經嚴重影響到了你的日常生活，希望你能及時找到合適的心裡醫生對你進行治療，也可以適當吃一些藥物配合治療，以緩解你的病情。
