概述
強迫症又叫強迫性神經症。強迫症又分為兩種，一種是強迫行為，一種是強迫思維。患有強迫症的人，就會經常重複去做一件事情，或者重複在腦海裡播放一個想法和念頭。如洗手洗了好幾十次，還是覺得沒洗乾淨。下面介紹如何治療強迫症的森田療法。
步驟/方法：
1、 順其自然。在現實生活中，千萬不要想辦法控制自己的症狀，要試著接受它們（症狀），接受自己現在固有的狀態。
2、 不壓抑或者控制自己的某種想法和行為。因為你越想壓制某種想法時，它在頭腦中的印象就越深；也不要試圖先消除掉強迫觀念和行為，然後再去工作和生活，要帶著情緒、帶著症狀去行動，去做你該做的事情，並且要持之以恆。
3、 換種思維方式。一般有強迫症狀的人都有追求完美、做事認真、小心謹慎、固執的性格。要自信自己做過的事情已經很好了，多給自己鼓勵，多相信自己，那麼症狀會逐步的緩解。
注意事項：
有強迫症狀的人不要和自己的想法抗爭，順著自己的想法來，自然而然就不會那麼痛苦。
