通草鯽魚催乳湯
原料：活鯽魚1條、通草6克。
做法：
1、先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後加入通草一同煮成鯽魚湯。
用法：食用時吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。
功效：鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。
絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條。
做法：
1、先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟。
2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯，產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完。
用法：每天喝1次，連續喝3天。
功效：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
通草豬蹄催乳湯
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克。
做法：
1、先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛。
2、與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。
3、先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。
用法：每天喝2次，連續喝3-5天。
功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。
豬骨催乳湯
原料：新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克。
做法：
1、先洗淨豬骨。
2、放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裡煮1-2個小時，
3、直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油
用法：1次喝完，連續喝3-5天。
功效：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
