醫生告訴我們，運動可以降低降糖的機理是就是通過活動消耗體內多餘蛋白熱量和老年人最好選擇有氧運動比較好。
可以運動形式有慢跑、快走、飯後散步、騎自行車、做廣播體操等也可以選擇太極拳、球類、爬山、划船及上下樓梯等。
要有效果需要持之以恆、循序漸進。運動的原則是適量的、有節奏的、全身性的鍛鍊，由慢到快，不要一下子運動過猛，以免對身體產生不良影響。
運動可以控制血糖嗎
發布於 2023-05-07 03:38
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概述
高血糖的患者平時多注意身體護理，應該有一個好的養生保健的方法，如果出現了高血糖疾病，可以選擇適當運動的方法來有效提高人體免疫力，避免出現了明顯的血糖升高和身體不適的症狀，高血糖的患者切忌空腹運動，避免出現血糖升高的現象，對健康也會產生不同程度，影響的患者如果出現高血糖，也可以選擇適當運動的方法來提高人體免疫力能夠有效的控制血糖升高的危害。
步驟/方法：
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高血糖的運動方法是非常多的
發布於 2024-02-07 11:16
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提起糖尿病，通常都只會想到中老年人。然而近幾年，在我們的周圍有些孩子才幾歲就患了2型糖尿病。從長遠來看，小小年紀就與糖尿病相伴，一旦控制不良，若干年後，各種併發症如失明、腎衰等不幸將接踵而至，會給患兒的一生帶來沉重的經濟和精神負擔。由於肥胖兒童越來越多，兒童2型糖尿病患者的隊伍越來越大。據報道，在日本，兒童2型糖尿病的發病率平均每1O年就能翻一番，2型糖病已佔兒童糖尿病總數的80％，遠遠高於1型
發布於 2022-10-02 09:47
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概述
我們知道很多糖尿病的患者都會特別的擔心，比較這種疾病的出現對於患者的健康傷害非常大，如果不能儘快的治療，也會導致一些併發症的出現，所以在得了糖尿病以後，血糖控制很重要，除了注意飲食之外，患者還要積極的進行運動，因為糖尿病的特殊性，科學運動顯得非常重要，並且不同的患者運動的方法也要適合自己，那運動控制血糖有甚麼禁忌？
步驟/方法：
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首先一個就是糖尿病患者運動一定每天都要堅持，這樣才
發布於 2023-11-07 12:07
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第一：甜食少吃。糖尿病的出現就是因為體內的血糖比較高，自身對糖代謝出現問題才引起血糖過高的。所以老人家不要吃那些比較甜的食物，如：碳酸飲料、紅棗、西瓜等食物，因為那些食物含有的糖分比較多。會加重自己的病情。
第二：控制體重。糖尿病的患者身體一般都比較肥胖，出現肥胖也是導致糖尿病發生的一大因素，所以患者平時需要注意控制自己的體重。注意自己每日的攝入量。每天自己適當的做些運動如：慢跑、打羽毛球、飯後
發布於 2023-04-10 11:38
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概述
平時我們生活中因為沒有注意生活習慣所以就會導致有很多身體不適的情況出現，特別是一些比較喜歡糖類的女性，如果經常性的食用糖就會導致我們身體內的血糖不斷的升高，導致糖尿病的發生，要知道這種疾病也是不能夠被治癒的，而且可能會導致一些其他的併發症的發作，所以我們平時要注意保持我們每天攝入的糖類，這樣才能遠離疾病的困擾哦
步驟/方法：
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1.首先是如果患有糖尿病的患者，平時就要非常的注意，一
發布於 2023-06-10 04:28
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影響血糖的因素主要有三個：一是飲食，二是運動，三是藥物，這三個因素在血糖控制中同樣重要。簡單說說糖尿病患者的運動。這裡說的運動，主要目的是為了控制血糖，所以要三餐後進行，需要注意的一點是，如果一餐後的運動因故沒有實現，不要把運動量累積到下一餐。至於鍛鍊以增強身體素質，不在本文討論範圍。糖尿病患者的運動，簡而言之包括運動類型、運動強度、運動時間幾方面。首先運動類型，很簡單，就是走路，這是經過科學的
發布於 2022-11-25 19:06
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控制血糖水平的一個方法，是堅持一套特定的飲食計劃。妊娠糖尿病的孕婦應該找一位專門的營養師或醫生(你也可以找產科醫生幫你推薦一位，目前，國內的一些專科醫院已設有營養門診)，根據你的體重、身高、體力活動、胎兒需求，以及你的葡萄糖耐量水平，專門為你制定一套飲食、運動方案。同時，也會考慮你個人的飲食偏好，這一點你不用過於擔心。
注意：如果飲食上的改變不足以讓妊娠糖尿病孕婦的血糖水平保持在健康的範圍內，那
發布於 2023-04-10 12:05
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糖尿病患者控制血糖是日常的首要工作，之依賴於藥物，並不能很好的將血糖穩定下來，要達到良好的效果，患者需要從日常的飲食、作息、情緒控制等方面入手。那麼，糖尿病患者需要做好以下幾點，才能將血糖控制在一個穩定的值。
1、增加活動量或進行更多的運動鍛鍊2型糖尿病患者通過加強鍛鍊一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
2、
發布於 2023-04-14 12:26
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概述
大姨今年62歲了，十一期間去她家玩，才知道大姨最近這段時間下半身浮腫，頭暈，四肢無力，一直躺在家裡休息，我們帶她一起去醫院檢查發現患上了糖尿病，現在一直在住院治療。過年的時候查血糖是7.2，當時醫生關照要注意飲食，回來也沒怎麼在意，大半年下來居然這麼嚴重了，現在已經開始注射胰島素了，每天還要堅持服藥，這高血糖到底要怎麼控制啊，得了糖尿病要怎麼辦啊？
步驟/方法：
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糖尿病患者在初始
發布於 2024-01-18 01:08
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當孕婦發現血糖高後，應積極進行控制，許多小事都要注意，下面就為大家講吓孕婦如何控制血糖要注意哪些的體會，希望能共勉。
當懷孕後發現血糖高，進行了糖篩、糖耐，都沒過。因為醫生是我的朋友，不想我打胰島素，所以前後做了幾次，總結髮現，空腹血糖正常，餐後血糖高，被稱為2型糖尿病。在醫生的建議下，買了個血糖儀，自己每天在家裡測試血糖，我做了筆記，將每天吃的東西和餐後的血糖值都記錄下來了，到目前，我36w+
發布於 2024-05-10 02:18
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