發布於 2023-05-12 01:35

  孕婦應注意及時補鈣。因機體需鈣量增加,吸收率也增強,應補充鈣。如果在妊娠三個月時缺鈣,會破壞胎兒牙胚的生長,甚至可造成終生牙疾,妊娠七八個月時缺鈣可導致先天性佝僂病。

  另外在妊娠後二個月,胎兒發育需要大量的鈣,要從孕婦體內攝取一定的鈣。因此孕婦應及時補鈣,以防軟骨病,而且妊娠期間補鈣還可預防妊高症的發生。哺乳期婦女由於鈣從乳汁中流失一部分,易導致缺鈣,可能出現腰椎和下肢疼痛,甚至骨質疏鬆,因此需適時補充鈣。

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孕婦應注意及時補鈣。因機體需鈣量增加,吸收率也增強,應補充鈣。如果在妊娠三個月時缺鈣,會破壞胎兒牙胚的生長,甚至可造成終生牙疾,妊娠七八個月時缺鈣可導致先天性佝僂病。 另外在妊娠後二個月,胎兒發育需要大量的鈣,要從孕婦體內攝取一定的鈣。因此孕婦應及時補鈣,以防軟骨病,而且妊娠期間補鈣還可預防妊高症的發生。哺乳期婦女由於鈣從乳汁中流失一部分,易導致缺鈣,可能出現腰椎和下肢疼痛,甚至骨質疏鬆,因此需
發布於 2023-05-26 15:13
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一、食物補鈣: 蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡紅100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。所以孕婦朋友們應該多吃蔬菜。動物骨頭裡80%以上都是鈣,但是不溶於水,難以吸收,因此在製作成食物時可以事先敲碎它,加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油,放些青菜或者加點蘑菇、玉米之類的燉一燉即可做成一道既營養又美味的
發布於 2023-05-26 14:59
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孕期鈣攝入,對孩子骨骼的強壯和緻密程度起著決定因素。如孕期鈣攝入不足,母體的骨鈣將會被動用。輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛,重者可造成骨質軟化等病症。 研究報道提示:孕期缺鈣還將成為更年期發生骨質疏鬆症的隱患。孕期鈣攝入量少者,還容易發生妊娠高血壓綜合徵。這是對母嬰雙方均有危害的孕期特有的常見病,而攝入富含鈣質的飲食和補充適量的鈣劑是預防此病的有效途徑。 人生命初期鈣的攝入量對孩子的牙齒髮育起著重
發布於 2023-05-20 03:14
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中老年人補鈣的重要性。中老年人很容易感覺身體虛弱、骨質疏鬆。這是因為到了中老年階段,身體器官功能趨於退化,吸收能力、免疫力都會下降,容易造成骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等。 為甚麼中老年人補鈣這麼重要,我們先了解一下鈣對人體的作用。鈣是人體所不可或缺的營養素之一,如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳
發布於 2024-07-08 09:28
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為甚麼中老年人補鈣這麼重要,我們先了解一下鈣對人體的作用。鈣是人體所不可或缺的營養素之一,如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動、直至人體的生長髮育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說生命的一切運動都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠,才能維持人體正常的新陳代謝,增強人體對生活環境的
發布於 2024-08-17 09:46
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為甚麼中老年人補鈣這麼重要,我們先了解一下鈣對人體的作用。鈣是人體所不可或缺的營養素之一,如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動、直至人體的生長髮育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說生命的一切運動都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠,才能維持人體正常的新陳代謝,增強人體對生活環境的
發布於 2024-08-31 08:39
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發布於 2024-09-08 22:50
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發布於 2024-11-03 15:19
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發布於 2024-11-22 10:39
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發布於 2024-12-01 03:19
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