發布於 2024-09-08 22:50

  為甚麼中老年人補鈣這麼重要,我們先了解一下鈣對人體的作用。鈣是人體所不可或缺的營養素之一,如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳動、神經以及大腦的思維活動、直至人體的生長髮育、消除疲勞、健腦益智和延緩衰老等等,可以說生命的一切運動都離不開鈣。每天攝入鈣量足夠,才能維持人體正常的新陳代謝,增強人體對生活環境的適應力。鈣能增強人的耐力,使人精力充沛,心理穩定。體內鈣充足,才能有效預防腦溢血、癌症和心臟病的發生,有利於健康長壽。

  我們明白了鈣對人體的重要性,另一個不容忽視的問題是,一種良好的補鈣劑還要必須具備以下特徵:

  1、鈣含量高、吸收好,人體利用度高;

  2、酸鹼適中,無副作用,方便服用和攜帶;

  3、除鈣外還應含有氨基酸等多種營養素維生素及微量元素;

  讓人類更加健康,讓生命更加閃光,面對新世紀的到來,人們將對鈣與生命、鈣與疾病增加最新的認識。人們將會認識到補鈣在人類生命中的意義。鈣作為一種生命源將伴隨人類更加自己的翱翔在生命的浩瀚宇宙之中 !

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發布於 2024-08-17 09:46
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發布於 2024-08-31 08:39
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發布於 2024-11-03 15:19
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孕期鈣攝入,對孩子骨骼的強壯和緻密程度起著決定因素。如孕期鈣攝入不足,母體的骨鈣將會被動用。輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛,重者可造成骨質軟化等病症。 研究報道提示:孕期缺鈣還將成為更年期發生骨質疏鬆症的隱患。孕期鈣攝入量少者,還容易發生妊娠高血壓綜合徵。這是對母嬰雙方均有危害的孕期特有的常見病,而攝入富含鈣質的飲食和補充適量的鈣劑是預防此病的有效途徑。 人生命初期鈣的攝入量對孩子的牙齒髮育起著重
發布於 2023-05-20 03:14
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中老年人補鈣的重要性。中老年人很容易感覺身體虛弱、骨質疏鬆。這是因為到了中老年階段,身體器官功能趨於退化,吸收能力、免疫力都會下降,容易造成骨鈣丟失引起的骨質疏鬆營養缺乏病症等。 為甚麼中老年人補鈣這麼重要,我們先了解一下鈣對人體的作用。鈣是人體所不可或缺的營養素之一,如果沒有鈣,根本就不會有生命的產生。鈣是人體內最豐富的礦物質,參與人體整個生命過程,是人體生命之本。從骨骼形成、肌肉收縮、心臟跳
發布於 2024-07-08 09:28
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發布於 2023-04-17 19:12
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孕婦應注意及時補鈣。因機體需鈣量增加,吸收率也增強,應補充鈣。如果在妊娠三個月時缺鈣,會破壞胎兒牙胚的生長,甚至可造成終生牙疾,妊娠七八個月時缺鈣可導致先天性佝僂病。 另外在妊娠後二個月,胎兒發育需要大量的鈣,要從孕婦體內攝取一定的鈣。因此孕婦應及時補鈣,以防軟骨病,而且妊娠期間補鈣還可預防妊高症的發生。哺乳期婦女由於鈣從乳汁中流失一部分,易導致缺鈣,可能出現腰椎和下肢疼痛,甚至骨質疏鬆,因此需
發布於 2023-05-12 01:35
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概述 寶寶出生後,一直在進行鈣的儲蓄,尤其在青春期骨量增長迅速,因此給寶寶補鈣是極為重要的,不要因為寶寶年齡小或者是認為母乳餵養,就不需要補鈣了哦。從小給孩子補鈣,這對他們將來的成長髮育也是有作用的。給寶寶補鈣的重要性有哪些?今天,我們就一起來看看給寶寶補鈣的重要性和補鈣方法都有哪些吧,希望這篇文章對大家會有所幫助。 步驟/方法: 1、 首先,鈣是骨骼組成必不可少的元素,因此,寶寶缺鈣最大的
發布於 2023-11-27 21:53
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發布於 2023-05-26 15:13
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誤區1:補鈣越多越好 中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考攝入量(DRI)》中提出:成人的鈣的可耐受最高攝入量是每天2000mg,這個攝入量不是建議的標準攝入量。一般而言,成人的推薦攝入量為每天800mg,一般從膳食中攝入鈣至少500mg。攝入的鈣越接近可耐受最高攝入量,危害健康的風險就越大。攝入鈣過多,可能干擾其他微量元素對於人體的吸收利用,也可能導致患腎結石病的危險性增加等。也就是說,
發布於 2024-03-17 20:25
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