老年人補鈣的食物有哪些？
我爺爺這個年齡了，最近經常說腰疼，腿疼，所以去醫院做了詳細的檢查之後，發現是缺鈣導致的。而且情況比較嚴重，已經拿藥回家吃了，請病友指導補鈣食物給補一下。
想得到怎樣的幫助：老年人補鈣的食物有哪些？
想得到怎樣的幫助：老年人補鈣的食物有哪些？
發布於 2024-06-19 06:22
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幸福不會重複的，失去就不會再回來，也許會重新遇見
老年人補鈣的食物有以下幾種芝麻醬，芝麻醬，含鈣量非常豐富的蛋白質，氨基酸各種維生素礦物質的蝦皮，蝦皮的涵蓋能量，是很豐富的牛奶，牛奶的營養成分很高，奶酪奶酪是涵蓋較多的奶製品，容易很容易吸收。
回答於 2024-06-19 06:30
聽說女人如衣服，兄弟如手足，回想起來
補鈣的食物有很多，首先是奶製品如牛奶酸奶的含鈣量比較高，還有就是豆製品像豆腐豆漿等，含鈣量也是比較高的，另外海產品像蝦皮，各種貝類，黑木耳，芝麻製品，花生製品等含鈣量都是比較高的，補鈣的同時要注意補充維生素D來促進鈣的吸收，多參加戶外運動，保證充足的日照
回答於 2024-06-19 06:38
你有一萬個捨不得，而我除了你甚麼都捨得
老年人補鈣的食物主要是一些肉類，魚蝦類，蛋類，豆製品，乳製品等。要想促進鈣的吸收和利用，平時還要適當的補充一些維生素D，多曬太陽，這樣才能達到好的補鈣效果，如果缺鈣比較嚴重，可以適當的服用一些補鈣的藥物。
回答於 2024-06-19 06:45
問了“老年人補鈣的食物有哪些？”的人還對以下問題感興趣
智者一切求自己，愚者一切求他人。
懷孕之前的身體還是不錯的，但是懷孕之後就感覺骨頭有的時候會疼，醫生說是寶寶吸收了媽媽的鈣質，所以現在需要補鈣，最好是用食物的方法，不會產生副作用。
想得到怎樣的幫助：孕婦補鈣食物有哪些？
發布於 2024-06-28 22:35
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提問者
還沒來得及去沾花惹草，就被人拔光了
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