孕婦需補充蛋白質的劑量

　　在整個孕期，母體的變化和胎兒的生長髮育約需925g蛋白質，其中胎兒體內約440g，胎盤100g，羊水3g，子宮166g，乳腺81g，血液135g。分佈在孕早、中、晚期的日增加量分別為1g、4g、6g。

　　在我國，膳食以穀類為主的廣大地區，考慮穀類蛋白質的利用率通常較低，《中國居民膳食營養素參考攝人量》提出我國居民膳食蛋白質推薦攝入量，建議輕體力勞動的婦女為每日65克，孕早期(孕1～3月)每日增加5克，孕中期(4～6月)每日增加15克，孕晚期(7～9月)每日增加20克。

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發布於 2024-05-22 16:18

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發布於 2023-05-12 06:56

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發布於 2023-05-12 07:16

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發布於 2024-05-22 16:38

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孕婦為甚麼需額外補充DHA

爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人體的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期，研究證實，DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，體內DHA水平較高的胎、嬰兒，視力與智力發育較為良好。 DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它

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發布於 2023-04-04 05:31

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發布於 2023-04-11 02:48

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發布於 2023-04-15 02:04

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發布於 2023-06-05 16:28

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