概述
生活中的一些小習慣會對我們的生活甚至身體造成很大的影響，現在患食道癌的患者越來越多，很多都是由於不注意飲食造成的。所以日常生活要做好預防工作。那麼預防食道癌該注意甚麼呢？一起來看看。
步驟/方法：
1、 要多吃新鮮水果和蔬菜，而且食物要多元化，不要經常性的吃一種食物。而且飲食最好以植物性食物為主，像新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧都對預防食道癌很有效果。多吃含蛋白質的食物，以增強身體免疫力，但是卻不要吃太多紅肉食物，紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生危險率。所以要儘量少吃。
2、 多吃新鮮食物，不要吃保存太久的食物，常溫下保存太久的食物也有可能受到真菌的汙染。燒烤類的食物也儘量少吃，最好吃煮、蒸、炒的食物。
3、 適當運動也是相當重要的，每天堅持鍛鍊半小時，不僅能強身健體，而且能有效增強身體免疫力，增加抗病能力。食道癌患者是不提倡飲酒的，而且經常飲酒會增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。
注意事項：
平時要多注意自己的身體，要合理有效的條件我們的身體，做好疾病的預防工作。
