概述
腫瘤，一個令人害怕的詞語，很多人認為腫瘤離我們的生活很遠。殊不知，不加防範，每個人都會與腫瘤疾病很接近，所以日常生活中學會一些保健方法，不失是一種使自己健康長壽的好方法。下面，與大家分享一些經驗。
步驟/方法：
1、 首先，最重要的一點就是要保持樂觀的心態。所謂“笑一笑，十年少”，這句話其實真的是有一定的道理。肯定大家也都或多的聽說過一些關於腫瘤患者因樂觀而重獲新生的例子吧。不多說，生氣、憤怒，只能是對自己造成傷害，何不快樂的活著呢？
2、 第二就是增強體質。每天堅持體育鍛煉，多參加些例如跑步、跳繩、打羽毛球等體育運動，不僅僅可以增強體質，還會使你擁有一個令人稱讚的好身材。體質增強了，疾病很自然的就會離你遠遠的。
3、 飲食方面，也應該多加註意。減少油膩、辛辣，含脂肪含量高的食物的使用。應多吃些例如：蔥、蒜、洋蔥、韭菜等具有殺菌作用的食物，同時也應該多吃含硒量高的食物，例如海帶、蘑菇等食物。同時，儘量不吸菸，不酗酒。
注意事項：
即使身體健康，每年也要定期的進行體檢，所謂的是“不怕一萬就怕萬一”，即使真的查出身體有問題也能早發現，早治療。
