維生素b可長期服用嗎

　　不建議長期吃維生素B片,只要機體不缺乏維生素B族元素,都可以不用補充的,只有需要補充的時候才使用.如果機體缺乏維生素B,建議你使用複合維生素B片,含有維生素B1 ,維生素B2 ,維生素B6 ,煙酰胺,泛酸鈣,可以預防和治療B族維生素缺乏所致的營養不良,厭食,腳氣病,糙皮病等.

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長期腹瀉可導致維生素缺乏

長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏。有些人腹瀉日久後出現皮膚頭髮乾燥，頭髮失去正常光澤和滋潤，間有散在性脫落，產生早禿現象，此為缺乏維生素A所致;又如，有些人出現舌炎、口角炎、多發性神經炎，這是缺乏維生素(維生素食品)B的結果。腹瀉可引起貧血：由於消化吸收的障礙，蛋白質(蛋白質食品)及其他造血原料的吸收減少，可引起貧血，出現指甲、手掌、皮膚以及口唇、和瞼結膜等處顏色蒼白，

發布於 2024-05-22 22:47

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嬰兒怎麼補充維生素b

一般，新生兒在出生前通過媽媽自身對維生素b的攝取量，在新生兒體內會貯備好所需的維生素B，所以通常情況下嬰兒前兩個月不用額外的去補充維生素b。不過也有一些情況比較特殊，可能會導致嬰兒出生不到2個月就出現維生素b缺乏現象。 1、準媽媽在懷孕期間沒有注意對維生素b的補充，導致給予嬰兒的貯備不足。 2、預產期提前，嬰兒早產，所以對維生素b和礦物質的需求來不及貯備充足。 3、母乳中含有很多維生素和礦物質，

發布於 2023-03-15 06:21

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維生素b6的作用

B6作用很多啊生理功能 1、維生素B6除參與神經遞質、糖原、神經鞘磷脂、血紅素、類固醇和核酸的代謝外，參與所有氨基酸代謝。 2、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。 3、維生素B6缺乏會損害DNA的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。 4、維生素B6與維生素B2的關係十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2症狀。 5、維生素B6有降

發布於 2023-04-03 06:51

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維生素B12如何補充

1.維生素B12是合成DNA的主要輔助酶，其缺乏可造成細胞分裂遲緩，造成貧血。除嬰幼兒、孕婦外，許多50歲以上的人都缺乏這種維生素。維生素B12缺乏會造成典型的貧血症狀，疲勞、神志不清、很難專心。維生素B12主要存在於動物食品中，包括肉類和乳製品，因此，應當吃一些肉類和乳製品，你才能取得足夠的維生素B12。 2.補充維生素c雖然從蔬菜、水果和穀類中所得到的鐵難吸收，但維生素c可改進吸收這些食物的

發布於 2023-04-03 10:25

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維生素B12的作用

維生素B12又叫鈷胺素，是需要一種腸道分泌物(內源因子)幫助才能被吸收的惟一的一種維生素。維生素B12的主要生理功能是參與製造骨髓紅細胞，防止惡性貧血;防止大腦神經受到破壞。若缺乏維生素B12，可能導致惡性貧血、抑鬱症、老年性痴呆等疾病。儘管維生素B12對機體有很多作用，但是當機體攝入過量的維生素B12，會對機體的健康造成很多負面影響。本文將對維生素B12的生理功能、適宜攝入量、缺乏症以及如何

發布於 2023-04-03 10:12

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維生素b1驅蚊

維生素b1驅蚊怎麼做?夏季蚊子多，特別的小孩子，被蚊子咬了看著真難受，又不喜歡花露水的味。維生素b1能否驅蚊，答案是確定的。按1：100的比例。用維生素b1驅蚊安全又簡單，下面介紹維生素b1驅蚊的製作方法給大家。覺得讚的話就回家試試。挺實有用的。噴水的化妝小瓶、水、維生素B1片需要的材料準備好。實在沒有化妝小瓶的話，用礦泉水瓶也行。只是最後不能噴，只能抹。取出5片維生素B1。瓶子裝夠50

發布於 2023-04-19 18:19

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維生素b1的作用

維生素B1 維生素B1是人體內多種輔酶的組成成分，參與碳水化物代謝，並維護消化系統、神經系統和循環系統的正常功能。新功效防止鉛中毒：維生素B1能阻礙或抑制鉛的吸收，特別是防止中樞神經系統鉛蓄積有重要的意義。治療失眠：每晚睡前服用7~8片維生素B1，可用於治療失眠，症狀明顯改善後，可減為3片，療效滿意者可長期服用。治療瀉洩：服用黃連素無明顯效果的腹瀉患者，服藥第2天，可改用穴位注射維生素B

發布於 2023-04-19 18:05

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維生素b2的作用

維生素b2又叫核黃素，微溶於水，在自然界分佈廣泛的一種維生素，是哺乳動物必需的營養物，其輔酶形式是黃素單核苷酸和黃素腺嘌呤二核苷酸。當缺乏時，就會影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，所以維生素b2可用於上述疾病的防治。那麼它還有甚麼其他常見的作用和功能呢?下面就為大家介紹。促進發育和細胞的再生; 促使皮膚、指甲

發布於 2023-04-29 14:56

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富含維生素B的食物

人們越來越認識到維生素的重要性了，那麼富含維生素B的食物有哪些呢?首先大家要認識到維生素B並不是一種維生素，它是一族,是一個維生素群。包括維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12等。其中每一種都有自己的功效。含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。含維生素B多的水果有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃

發布於 2023-04-29 15:16

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如何補充維生素b1

維生素B1是維生素的一種。維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎素。由嘧啶環和噻唑環結合而成的一種B族維生素。為白色結晶或結晶性粉末，有微弱的特臭，味苦。維生素B1它廣泛存在於肉類和蔬菜中。主要存在於種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。維生素B1含量豐富的食物有糧穀類、豆類、乾果、酵母、硬殼果類，尤其在糧穀類的表皮部分含量更高，故碾磨

發布於 2023-12-04 17:47

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