發布於 2023-05-18 14:13

  有些女性在懷孕後想吃酸食,於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的,但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育並沒有好處。原因在於:醃菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物,這類物質有較強的致癌性,可以誘發各種動物及各種組織器官的腫瘤。值得注意的是,有的亞硝基化合物可以通過胎盤使子宮發生腫瘤和誘發胎兒畸形。

  如果孕婦確實喜歡食用酸性食品,應該選擇既有酸性昧又營養豐富的且無害的天然酸性食物食用,比如西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸棗、葡萄、蘋果等新鮮水果和蔬菜等。這些食品既可改善孕後發生的胃腸道不適症狀,又可增加食慾和增加多種營養素,可謂一舉多得。

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一般來說,孕婦在懷孕初期,常會出現噁心、嘔吐等反應,而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法,甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。 近年來,國外研究指出,酸性食物和藥物是導致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度,認為,在妊娠的最初半個月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林等)為佳。因為,大量的酸性食品,可使體內鹼度下降,容
發布於 2023-10-03 14:48
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(1)食物的選擇戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。 戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。 戒產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;
發布於 2023-01-19 16:30
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孕婦不能吃的食物主要有:豆類,四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒;生豆漿,生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆漿未,可引起食物中毒;木薯,木薯的根、莖、葉都含有毒物質,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導致神經麻痺疾病,甚至會引起永久性癱瘓;發芽馬鈴薯,馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質部分高几十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意
發布於 2023-06-16 01:46
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1肉類、魚類、蛋類。 2所有澱粉類和穀類,尤其是經過精製加工後的澱粉類(如白米、白麵包、白麵條、餅乾、沖泡式的精磨餐包等)。 3所有甜食,尤其是白糖、精糖、精鹽所製成的果醬、果凍、糖漿、糖果、冰淇淋、飲料(飲料極度酸性,且很快侵蝕牙齒)、巧克力、罐頭水果等。 為甚麼精緻加工食品,屬於酸性食物?因為在加工、精製過程中附屬在其上的鹼性礦物質、營養素都消失掉了。僅剩下單一糖分,進人消化系統造成反應快速
發布於 2023-05-18 13:46
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但凡含氮、硫、磷等非金屬元素較多的均為酸性食品,而含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多的乃是鹼性食品。(豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓等都是鹼性食品)“並非味道酸的就是酸味食品,應該掌握一點:所有酸味的水果、豆製品都為鹼性食物而不是酸性食物,而糖、雞、鴨、魚、肉,它們全都屬於酸性食品。弱鹼性的食物有:豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、
發布於 2023-06-01 01:28
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人類的食物可分為酸性食物和鹼性食物。判斷食物的酸鹼性,並非根據人們的味覺、也不是根據食物溶於水中的化學性,而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。 蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質是食物的五大要素。礦物質在食物中所佔的比例很小,但卻對人體健康起到不可或缺的作用。與食物酸鹼性相關的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷、氯、硫8種。如動物的肝臟、肉類、脂肪、蛋白質、五穀類食物含硫、磷、氯
發布於 2023-06-01 01:34
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概述 很多人都患有貧血這個疾病,特別在女性懷孕的時候,貧血的症狀比較多見,由於懷孕身體需要更多的營養,如果孕婦有厭食和偏食的現象,很可能會導致貧血,患者一般不要擔心和焦慮,要多吃一些含鐵多的食物,及時的補充身體缺乏的營養物質,保證母親和孩子的健康。下面我就來了解一下孕期貧血吃甚麼食物問題,希望我的經驗可以有所幫助。 步驟/方法: 1、 對於貧血的的人來說,我們一般可以通過飲食調養是最安全可行
發布於 2023-11-05 01:26
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1、酸性食物有助於鐵更好吸收。在酸性環境下,三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵,如果體內缺乏胃酸,則會影響對鐵的吸收,鐵的吸收率就會下降,血紅蛋白的形成受阻,容易引起貧血,影響胎兒的發育。因此,多吃酸性食物,能夠促進身體更好吸收鐵元素,促進血紅蛋白的形成。 2、酸性食物有利於胎兒骨骼形成。構成骨骼的主要成分是鈣,遊離鈣形成鈣鹽並在骨骼中沉積的過程離不開酸性物質的參與。攝入適量的酸性食物,有利於懷孕2
發布於 2023-06-01 01:41
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菜心炒蝦皮 【做法】白菜心洗淨切成段,蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火,放油燒熱,加入蝦皮,適量蒜蓉,白菜心炒勻,炒至菜熟,不需調味即可上桌。此菜有開胃,潤肺的功效,其豐富的鈣,磷,蛋白質及維生素對體弱乏力,腰痠足軟有一定的療效。秋冬,初春食用最佳。 黑木耳炒豬肝 【做法】黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片,在水澱粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,薑絲,精鹽煸炒
發布於 2023-06-01 01:48
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想用食物來改變體液的pH實是一種誤解;想選擇不同食譜,使身體分泌物和生理調整到適於生男或生女的狀態,這是沒有生物化學的理論基礎,也沒有臨床實驗依據的。所以,通過選擇食譜控制生男生女的傳聞也是以上錯誤觀點的延伸。事實上,受孕和決定生男或生女都是複雜而奧妙的過程,不能單純依靠調整食譜來控制。目前,時代不同了,生男生女都一樣,實在沒有必要在食譜上白下功夫。我們怎樣吃,應著眼於身體的營養所需,著眼於對健
發布於 2023-06-01 01:54
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