一、尋找共同的愛好點，以此共度時光，消遣度日。
夫妻之間，不管工作再忙，應酬再多，每週都要抽出固定的時間共度時光。如一起散步，一起打場球，一起購物，一起去菜市場，一起做餐飯，或是在晚上抽空聊天等等進行溝通。適當的語言思想上的溝通交流，能增加彼此的親密感和依賴感。
二、適當的、有規律的性生活，不可缺少。
性生活是夫妻二人深度溝通交流不可缺少的一種方式。
有規律的、適當的性生活，能提高彼此對生活的滿意度，也能消除敵意和疏遠感，消除生活工作中的坎坷和挫敗感。同時也能增加對夫妻生活的滿意度，從而避免在家外別尋安慰。
三、改變生活環境，也能有效增進夫妻之間的親密度。
一成不變的，家和工作二點一線的生活方式極易使人產生疲憊感，使夫妻二人感覺日子百無聊賴，懶得動彈，懶得去經營自己的婚姻情感生活。久而久之，就會產生婚姻危險。
因此，適當抽空外出度假或看場電影，去陌生的地方瞎逛等等，改變久已存在的之固定的相處模式，這樣不但能增加彼此對生活的激情，也能讓夫妻之間的疲憊有效削除，增加夫妻二人的情感親密度。
四、找到興趣愛好點，消磨多餘的時間。
因為，人到中年，孩子差不多長大，夫妻二人的業餘時間越發多了。此時，如果不找一兩件業餘愛好，打發自己因孩子長大後多出來的空閒時間，而其中一人太忙太閒等，都會導致夫妻之間的不平衡。因此，找到自己的興趣愛好點消磨時間，度過另一半不相伴的日子，這樣不但能避免節外生枝，還能有效防止感情上的變節。
因此，婚外戀往往也是因為情感上不能滿足，同時，也有時間和空子讓第三者趁虛而入。如果在沒有別一半陪伴的日子裡，你可以把多餘的時間消遣在業餘愛好上，這樣不但淘怡了身心，還對夫妻婚姻情感也有好處。
五、心胸寬闊，多體貼，站在對方的角度思考問題，多為對方著想。
人與人之間是相互的，如果你心胸夠寬闊，善於為對方著想，願意站在對主的立場上考慮問題，多關心對方，那麼你得到的往往也是同樣的待遇。特別是人到中年的夫妻，更應該這樣。
