首先,精神緊張,思想壓力較大的人群。因為維生素B5可以幫助我們人體分泌壓力的激素,可以平緩我們緊張的情緒,提高人的抗壓力。如果人的精神壓力較大,會降低我們人體對泛酸的吸收能量,所以要適量的補充一些。
第二,大量吸菸喝酒的人群。大量喝酒的人會降低其的吸收能力,很容易造成維生素B5的缺乏。同時,吸菸的人會加速體內營養物質的消耗,並且影響人體對營養素的吸收及利用。
第三,手足經常會感到刺痛。因為體內缺少一定的維生素B5,就會感到手和足都會有刺痛感,從而提醒你該補充維生素B5了。
首先,精神緊張,思想壓力較大的人群。因為維生素B5可以幫助我們人體分泌壓力的激素,可以平緩我們緊張的情緒,提高人的抗壓力。如果人的精神壓力較大,會降低我們人體對泛酸的吸收能量,所以要適量的補充一些。
第二,大量吸菸喝酒的人群。大量喝酒的人會降低其的吸收能力,很容易造成維生素B5的缺乏。同時,吸菸的人會加速體內營養物質的消耗,並且影響人體對營養素的吸收及利用。
第三,手足經常會感到刺痛。因為體內缺少一定的維生素B5,就會感到手和足都會有刺痛感,從而提醒你該補充維生素B5了。