發布於 2023-05-27 22:10

  · 為甚麼要補鐵?

  鐵元素是構成人體所需的必要元素,人身體中60%~70%的鐵元素存在於血紅蛋白中, 是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是將氧輸送到身體的各個組織器官,並通過肺的呼吸作用將組織代謝產生的二氧化碳排出體外。鐵含量多少直接影響著血紅蛋白運載氧的能力。缺鐵時血液中的血紅蛋白數量減少,運載氧的能力降低,運輸到身體各組織部位的氧細胞減少,身體就會出現各種不適,如記憶力減退、注意力不集中、免疫功能下降等。

  · 嬰兒補鐵

  剛出生的寶寶主要喝母乳或奶粉,所以媽媽為了保證奶水質量需要注意攝入含鐵的食物。而寶寶4-6個月開始添加輔食之後,媽媽就需要注意給寶寶吃一些含鐵的輔食。若寶寶缺鐵嚴重,則需要進行微量元素檢測,然後遵照醫囑進行補充。

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1、多吃富含鐵元素的食物 食物中的鐵有兩種存在形式:非血紅素鐵及血紅素鐵。非血紅素鐵主要存在於植物性食物中,由於受其它食物成分的干擾,吸收率極低,米麵中鐵的吸收率只有1%~3%。血紅素主要存在於動物性食品中,不受其它食物成分干擾,吸收率較高,如肝臟中鐵的吸收率達10%~20%。 2、多吃促進鐵吸收的食物 維生素C可以促進鐵的吸收,維生素C是一個強還原劑,能使食物中的鐵轉變為能吸收的亞鐵,獼猴桃、
發布於 2023-04-03 02:10
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現實中嬰幼兒缺鐵的現象非常的普遍。胎兒在媽媽的子宮裡,就可以通過臍帶吸收媽媽飲食中的鐵元素並儲存於體內,以便離開母體後使用,正常情況下可以滿足寶寶出生後前三個月的生長髮育。但是如果孕期準媽媽有嚴重的缺鐵性貧血,或者胎兒早產或者是雙胞胎等都可能造成新生兒貯鐵量的減少,如果這種情況下,媽媽生產後沒有注意鐵元素的攝取足量,就會造成嬰幼兒缺鐵。而嬰幼兒生長髮育速度比較快,相對來講,鐵的需求量就更大一些,
發布於 2023-04-27 18:52
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鐵是製造人體血紅蛋白不可缺少的原料,如果人體缺乏鐵,就可能導致缺鐵性貧血。尤其是對於嬰幼兒來說,由於它們的成長髮育速度比較快,對於鐵的需求也必須滿足,如果不注意嬰幼兒的鐵攝入量,很容易導致嬰幼兒缺鐵性貧血。 一般來說嬰幼兒對鐵元素的攝取,主要是從平時的食物中進行攝取。但是由於嬰幼兒時期寶寶的生長髮育速度比較快,如果平時飲食中家長們不注意給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物,長期下來,嬰幼兒就很容易出
發布於 2023-05-11 17:51
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1、孩子缺鐵就給孩子喝鐵劑。 這種想法顯然是片面的,鐵是人體內部不可缺少的微量元素,儘管它很重要,但是人體所需要的量是微量的,凡事過猶不及,如果家長盲目給孩子補鐵,使得孩子體內的鐵元素過多,反而不利於孩子的健康發育。如果寶寶沒有嚴重缺鐵症狀,平時飲食中多攝入含鐵高的食物就可以滿足寶寶補鐵的目的,而不需要一味的服用鐵劑。。鐵劑的補充要根據寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷,最好在醫生的指導下進
發布於 2023-04-27 19:12
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一般來說嬰幼兒對鐵元素的攝取,主要是從平時的食物中進行攝取。但是由於嬰幼兒時期寶寶的生長髮育速度比較快,如果平時飲食中家長們不注意給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物,長期下來,嬰幼兒就很容易出現缺鐵性貧血。為了孩子的健康發育,這時候家長們一定要注意補鐵的工作,除了加強平時飲食上的鐵元素攝入之外,最好諮詢醫生意見,看看是否需要給孩子補充鐵劑來補鐵。 市面上各種品牌的鐵劑琳琅滿目,家長們難免覺得無所適
發布於 2023-04-27 18:45
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4個月以內的寶寶,鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉,餵養母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物,通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉餵養的寶寶,家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉衝調給寶寶喝。 4個月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉,市面上不同的補鐵米糊和米粉多種多樣,家長們可以從中選擇適合寶寶吃的品牌。8、9個月以上的寶寶,家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物,例
發布於 2023-04-27 19:05
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1、動物肝臟 肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。 2、各種瘦肉 雖然瘦肉裡含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,而且購買、加工容易,小孩也喜歡吃。 3、雞蛋黃 每100克雞蛋黃含鐵7毫克,儘管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,食用保存方便,而且還富含其他營養素,所以不失為一
發布於 2023-05-27 22:30
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1、蛋黃鐵質足夠補給 雞蛋雖然含鐵,但其中的卵黃高磷蛋白會抑制鐵的吸入,所以不能多吃,每天吃一個即可。 2、水果維生素C不利於補鐵 其實果蔬裡含有豐富的有機酸,有機酸會與鐵結合,更加有助於鐵質的吸收。 3、肉類影響補鐵,不易消化 大部分血紅素鐵都是存在於肉類食物中,只要注意烹調方式,肉類食物的補鐵效果更好,比如你可以給寶寶吃肉泥。 4、菠菜補鐵 最新的科學研究表明,以往認為菠菜含鐵豐富是因為計算
發布於 2023-05-27 22:37
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第一,嬰兒補鐵劑的選擇。傳統的鐵劑以二價鐵鹽為主,常用的有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵等,副作用較大。但現在的嬰兒補鐵劑,有以血紅素鐵為主要成分的鐵劑,輔以黃芪等中藥,不但可以提高鐵的吸收率,還可以促進機體的造血功能,副作用也相對較少。 第二,在服用時要儘量減少鐵劑的副作用。鐵劑常見的副作用有胃部不適、噁心、嘔吐、腹瀉等,尤以服藥的最初幾天為重。很多家長因心疼孩子而將鐵劑減量,甚至停藥,使治療中斷。當然,
發布於 2023-07-31 03:04
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第一代的補鐵劑有三價鐵的鐵劑,但是三價鐵吸收率非常低,現在市場上已經不存在了。 第二代的補鐵劑有硫酸亞鐵,硫酸亞鐵容易補鐵過量,寶寶吃了容易出現拉肚子、牙齒變黑的情況,對腸胃是有刺激的,不適宜寶寶服用。 第三代補鐵劑有乳酸亞鐵為代表性的鐵之緣片,富含蛋白鋅,鐵鋅同補,能不同通過胃酸就能被吸收,均衡補充微量元素,是目前比較常用的補鐵劑,適合寶寶和孕婦等補充鐵營養物質改善缺鐵和貧血症狀。 以上就是關
發布於 2023-07-31 02:57
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