· 為甚麼要補鐵?
鐵元素是構成人體所需的必要元素,人身體中60%~70%的鐵元素存在於血紅蛋白中, 是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是將氧輸送到身體的各個組織器官,並通過肺的呼吸作用將組織代謝產生的二氧化碳排出體外。鐵含量多少直接影響著血紅蛋白運載氧的能力。缺鐵時血液中的血紅蛋白數量減少,運載氧的能力降低,運輸到身體各組織部位的氧細胞減少,身體就會出現各種不適,如記憶力減退、注意力不集中、免疫功能下降等。
· 嬰兒補鐵
剛出生的寶寶主要喝母乳或奶粉,所以媽媽為了保證奶水質量需要注意攝入含鐵的食物。而寶寶4-6個月開始添加輔食之後,媽媽就需要注意給寶寶吃一些含鐵的輔食。若寶寶缺鐵嚴重,則需要進行微量元素檢測,然後遵照醫囑進行補充。