對於孕婦而言,DHA的攝入量並非越多越好。若攝入過量的DHA,會產生免疫力低下等一系列副作用。
根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,健康人每天至少應攝入DHA220mg,而孕期及哺乳期婦女每天至少應攝入DHA300mg,嬰幼兒則根據體重每天應攝入DHA20mg/kg。
對於孕婦而言,DHA的攝入量並非越多越好。若攝入過量的DHA,會產生免疫力低下等一系列副作用。
根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,健康人每天至少應攝入DHA220mg,而孕期及哺乳期婦女每天至少應攝入DHA300mg,嬰幼兒則根據體重每天應攝入DHA20mg/kg。