發布於 2023-09-18 07:58

  懷孕期3個月至產後6個月:腦細胞發育進入第一個高峰期,大腦發育速率及程度可達到成人大腦的60%~70%;新生兒6個月~3歲:大腦進入第二個發育高峰,大腦發育速率及程度可達到成人水平。大腦的發育速度越早越快、越早越關鍵。遺憾的是,妊娠期隨著胎兒從母體攝取dha的不斷增加,母體的dha水平不斷下降,在孕末期只相當於原有水平的62%。如果產後哺乳,6周則下降到38%。

  所以準媽媽們需要每天得到不少於400毫克的dha。其實我們日常的食物用也會含有dha,如富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成dha。海魚海貝的脂肪中dha含量豐富,孕婦在補充dha的時候應根據自身飲食來確定應該額外補充多少dha。

  dha雖好,攝取量過多也是對身體有危害的。dha作為一種對嬰幼兒生長髮育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質,與其它營養物質一樣需要一個合理攝入量,即必須講究營養均衡。攝入過量的dha,會產生免疫力低下等一系列副作用。此外,由於dha有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用,因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障礙者要適當控制dha的攝入量,以免引起出血或加重出血。所以,各位準媽媽們在補充dha的時候要根據自身的情況適量服用。

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發布於 2023-10-06 11:51
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對於孕婦而言,DHA的攝入量並非越多越好。若攝入過量的DHA,會產生免疫力低下等一系列副作用。 根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,健康人每天至少應攝入DHA220mg,而孕期及哺乳期婦女每天至少應攝入DHA300mg,嬰幼兒則根據體重每天應攝入DHA20mg/kg。
發布於 2023-05-28 16:47
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發布於 2023-05-24 20:36
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dha與葉酸的重要性是一樣的,孕婦缺乏葉酸將會導致早產、孩子先天性障礙,那是因為葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質,孕婦體內缺乏葉酸,將會導致胎兒畸形。而dha又是胎兒大腦發育的重要物質,在妊娠期期孕婦體內dha含量不足以供給胎兒的需求量,錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充dha對孕婦本身有利於減少產後神經衰弱的及抑鬱症的發生。 隨著社會的進步,越來越多的人開始接觸dha。有關部門支持孕婦補
發布於 2023-05-28 16:54
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孕婦應該在吃雞蛋、魚、豆腐等食品後,再服用這些營養品,這樣才能充分吸收。因為在魚油類中的DHA是以脂肪的形式存在的,吃後在十二脂腸內要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質和脂肪多的食物後,才會通過胃腸黏膜上的神經反射引起膽汁分泌。 魚油類DHA製品:孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內。一般來說,魚油類DHA製品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為這個階段
發布於 2023-06-08 16:13
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發布於 2023-06-22 04:27
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發布於 2023-07-14 11:24
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1、孕中晚期(孕20周後)——胎兒出生後6個月內補魚油類DHA製品效果最佳 因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期,也是對DHA需要量最大的時期。尤其胎兒滿5個月胎齡後,由於胎教內容的施加,人為地增加了對胎兒的聽覺、視覺、觸覺三種感覺神經通路的刺激,會引起胎兒大腦皮層上相關的感覺中樞區域裡的神經元(錐體細胞)增長更多的樹突或樹突棘。這就需要由母體供給胎兒更多的DHA,以便滿足因
發布於 2023-05-28 16:34
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孕婦需要補充DHA嗎 孕期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後,如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激,會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突,這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。 DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響,而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量,利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,
發布於 2023-05-30 06:43
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世界衛生組織推薦孕婦每日DHA的攝入量為300mg。服用DHA不能完全參考產品的說明書,因為目前市面上的很多DHA補充劑含量為100-200mg/粒,它會考慮到單盒產品的服用週期來推薦的。而且,有國外權威實驗表明,DHA補充量不夠對提升寶寶的智力作用是很微小的。因此,選擇請自己分析並考慮醫生的建議。
發布於 2023-05-30 06:56
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