發布於 2023-05-29 19:47

概述

生活中高脂血症患者如果飲食得當,大部分患者都能通過飲食來恢復正常,飲食方法也就是通過減少總熱卡來減輕體重,那麼作為高脂血症患者生活中有哪些食物是禁忌的呢,這是一個高脂血患者恢復之後的結論

步驟/方法:

1、 首先一定不要吃或者少吃膽固醇含量高的食物,比如蛋黃。皮蛋,奶油,魚籽,蟹黃,魚肝油等膽固醇高的食物,膽固醇高的食物一般很難被消化,所以患者一定要少吃或者不吃。

2、 其次高脂血症患者一定不要吃甜食,正常人吃甜食,膽固醇含量都會增高,高脂血症患者更不在話下,單純的甜食如蔗糖,果糖,食物比如拔絲地瓜香蕉蘋果,甚麼糖醋里脊,這些都儘量少吃

3、 高脂血症患者一定不要偏食,很多人每頓飯吃很多很多,肥肉瘦肉都吃,但是從來沒有引起肥胖之類的症狀,主要原因是他們不偏食,高脂血症患者一定要注意飲食合理,各種營養要均衡。

注意事項:

合理膳食,該吃的吃,不該吃的不吃,並不是一點也不遲,要少吃,只有這樣身體各方面才能吸收各方面的營養

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發布於 2023-02-22 13:32
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發布於 2023-02-20 13:14
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發布於 2023-02-22 07:04
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發布於 2022-10-01 01:49
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1合理膳食結構: 如果飲食治療使用得當,大部分病人可望不使用降脂藥物而恢復正常。飲食療法也就是通過減少總熱卡和增加體力活動來減輕體重。肥胖並高脂血症的飲食,主食應以穀類為主,碳水化合物佔總熱量的55%以上。增加豆類食品,平均每日攝入30克,動物蛋白的攝入佔每日蛋白攝入總量的20%,脂肪不超過總熱量的20%。新鮮水果蔬菜400克/日以上,以深色或綠色蔬菜為主,減少精米麵的攝入以粗糧為宜,魚類含有多
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