概述
女性隨著年齡的增長，身體會出現衰老的現象，女性在20歲時精力比較旺盛，但是有些女性過了30歲後身體就開始出現一些毛病，有些女性的月經會經常的出現紊亂不調等現象，甚至有些女性的經期變化比較大，因此對於大齡女性來說，在日常生活中更加需要注意經期的變化，要做好預防措施，避免經期的一些不適症對身體造成影響。
步驟/方法：
1、 大齡女性經期變化是隨著年齡的增長，或者是受到其他因素影響而改變的，比如近期出現數量增多，經期時間長等現象，大齡女性在經期也會出現荷爾蒙的改變，由於情緒變化越來越大，荷爾蒙也會發生一定的變化。
2、 大齡女性在月經期間，有部分人會感覺到膨脹、頭痛、背痛，甚至容易發怒、沮喪、焦慮等，這種現象主要是在經前比較常見，出現這種原因，並非僅僅和荷爾蒙有關，控制情緒的大腦化學物質的變化等，也是導致女性在經期出現這些變化的。
3、 由於大齡女性比較容易缺鈣，在經期前可能會出現些經前綜合症，因此，大齡女性可以多攝入些鈣物質，來進行緩解這些不適症狀，可以多補充黃體酮的補品，每天喝些亞麻油能夠幫助改變經期不適症。
注意事項：
由此可見，大齡女性更需要注意經期的變化，大齡女性常會出現經血量過大或原本規律的經期變得不規律，這些都有可能是纖維瘤，息肉，子宮內膜異位，因此需要進行及時的治療，在月經期間要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
