發布於 2023-06-03 20:37

  哺乳期的飲食關係到寶寶的營養攝入是否充足,因此對孩子的餵養很重要,也因此,正處在哺乳期的新媽媽,飲食千萬不能隨意了了。哺乳期的母親首先要保證飲食中擁有足夠的營養成分,例如母乳中含有的大量的鈣質能使寶寶快速成長,那麼媽媽就要多攝取一些含鈣質的物質,平時多吃乳製品,多喝牛奶等。

  另外,哺乳期的媽媽一定要保證營養充足,這是保證正常乳汁分泌的基礎。可以多攝入牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等,還可以多準備一些湯水,例如鮮魚湯、雞湯等,這些對媽媽都能起到催乳的作用。

  需要提醒的是,媽媽最好不要服用藥品和酒精,這些物質會進入到血液當中,並通過乳汁進入寶寶體內。需要避免的食物還有辛辣的東西、高熱量的食物及咖啡因等,這些有可能會寶寶拉肚子或脹氣的情況出現。

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發布於 2023-04-06 10:15
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發布於 2023-05-12 07:42
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發布於 2024-01-09 07:55
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發布於 2023-06-02 19:44
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所謂民以食為天,科學的飲食不但可以預防疾病還能增加人體所需的營養,哺乳期乳腺炎患者在飲食上就更要多加註意了,一是預防回奶,二是控制住病情,別讓乳腺炎對寶寶的成長和健康帶來危害。 乳腺炎飲食直接關係著乳腺炎的預防和治療,那麼為了身體的健康,女性們應該多吃一些有利於乳房健康的食物,能很好的抵制乳腺炎的發生,這些食物包括食用菌類,如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強
發布於 2023-07-11 21:32
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發布於 2023-04-22 06:09
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