孕婦可以吃大閘蟹嗎

　　懷孕期間最好多吃優質蛋白較多的食物,孕期蛋白質的營養至關重要,蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要,還要構成胎兒的組織器官生長髮育,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,此外,孕婦蛋白質營養還能為產後恢復和乳腺汁分泌作準備.此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育.注意營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化.

　　如果孕期飲食不注意營養,容易造成孕婦營養不足,甚至營養缺乏病.但如果盲目營養,拼命進補則可使孕婦肥胖超重,胎兒生長過度發生巨大兒,引起分娩困難,也可造成產後高血壓,糖尿病,高血脂等.

　　因此必須科學地,合理地進行孕期飲食.最好在營養師的指導下,制定孕婦營養食譜,有利於胎兒及母體的健康.

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概述柿子是一種比較常見的食物，營養價值也是非常豐富的，而且柿子中含有豐富的維生素硒的成分，經常吃柿子對人的健康也是非常好的，但是不要一次性吃的太多了，也可能會導致消化不良的症狀，吃柿子的過程中的食療調整是非常的重要的，而且有一些食物不能和柿子一起搭配吃，大閘蟹是一種比較常見的寒性食物，如果大家蟹和柿子放在一起，可能會引起消化不良或者腹痛的危害。步驟/方法： 1、柿子和大閘蟹是不能夠放在

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