概述
降血糖也是很多人都想知道的一個問題，都在想通過甚麼辦法可以降血糖。所以有很多人想出了很多不同的辦法。但是，想降血糖，也一定要選擇正確的方法，才能達到好的療效，如果方法選擇不正確，不但達不到想要的效果發了對身體造成極大影響，不管是患高血糖還是低血糖。在日常生活中都要注意，不要盲目的去進行一些無謂的治療，應該選擇正確的渠道。那麼，運動可以降低血糖嗎？
步驟/方法：
1、 患糖尿病患者，應避免在太熱或太冷的天氣運動，要養成每天睡前及運動或檢查雙腳的習慣，看看腳下是不是有悲聲，破皮或長水泡。外出運動應攜帶識別卡，讓別人知道你是糖尿病患者。
2、 對於患糖尿病患者來說，適當的運動是可以降低血壓的，對控制病情有一定的幫助，但是糖尿病患者在運動時要注意掌握正確的方法，要根據自己的身體條件和疾病的情況量力而行，這樣才能達到良好的效果。
3、 對於糖尿病患者戶外運動，必須要做好，充分準備。隨身攜帶飲料食品，以防不時之需，運動，要注意低血糖的預防及主簿的保護，為了避免低血糖，糖尿病患者儘量不要在空腹或餐前運動。一般在餐後1到2個小時，運動比較好。如果在運動期間出現一些不良的反應應該立即停止運動。補充糖分或食物。
注意事項：
降血糖適當的做下運動是可以的，但是要掌握度數，不要過量，不要給身體造成嚴重影響。平時飲食要規律，注意休息，儘量保持情緒穩定，不激動。保持愉快的心情，這樣才能有一個好的身體。
