概述
首先我們來了解一下糖尿病這種疾病，糖尿病是一組多種原因引起的胰島素分泌缺陷或者是作用缺陷而導致的以慢性葡萄糖水平增高為特徵的代謝，疾病群，淡定出碳水化合物外單的蛋白質，脂肪代謝紊亂，在臨床上多會出現多尿，多飲，多食消瘦等表現舊病還會引起多系統損害到腎臟，神經，心臟，心血管等組織慢性性，進行性病變而引起的功能缺陷及衰竭。
步驟/方法：
1、 對於糖尿病患者，我們可以選用一些規律的適當運動，最好做一些有氧活動，比如說散步，慢跑，騎自行車，做廣播體操，太極拳球類活動的其中步行活動比較安全，容易堅持可作為首選的鍛鍊方式，也可以結合病人的愛好，選擇適當的有氧運動，這樣可以有效地控制血糖。
2、 糖尿病病人一定要選擇適當的運動，在運動時間當中，一型糖尿病病人體育鍛煉宜在餐後進行，運動量不宜過大，持續時間不宜過長，便給予餐前在腹壁上進行注射胰島素，避免運動時增加胰島素的吸收速度而發生的，運動後低血糖的現象。
3、 糖尿病病人，肥胖者空腹適當運動能增加，脂肪分解，減輕體重和降低，脂肪，糖尿病，併發急性感染時活動度，相對來說要減輕，會出現肺結核嚴重的急慢性併發症時不宜活動，而增加臥床休息時間活動時間每次為13到30分鐘，每日1到3次每週運動至少三次根據病人的情況，進行延長。
注意事項：
對於糖尿病病人在運動的時候一定要避免出現其他的事情，如果天氣相對來說不惡劣，不能在酷暑和嚴冬的寒冷的風中運動，隨身攜帶糖果，當出現飢餓感時，心慌出冷汗，頭暈及四肢無力或顫抖的低血糖反應時應該及時使用，身體狀況不良時應暫停使用。
