概述
痛風發生於全世界各地的人群，我國也是痛風的高發地，較以前來說我國的痛風的發生率要升高很多，這與我們的生活方式的改變有很大的關係，因為魚肉這些中含有大量的嘌呤，現在的社會越來越多的人能夠吃上魚肉這些的，所以痛風的發病率也越來越高，痛風主要是因為單鈉尿酸鹽沉積所造成的，一般這些晶體會比較容易沉積在關節這些腔隙中。
步驟/方法：
1、 造成痛風的原因有很多的原因，首先可能是由於機體體內的嘌呤代謝紊亂，或者是嘌呤的排洩能力下降所造成的，一般是指慢性痛風結石的疾病還有一些急性的關節炎，嚴重的人可能會出現殘廢的症狀。
2、 痛風的人可能會出現高血壓高血脂的症狀，所以一定要注意飲食，應該要採用低嘌呤膳食，不要吃那些含有大量的嘌呤的食物，平時的時候可以吃一些牛奶雞蛋，還可以吃一些蔬菜和水果。
3、 但是容易有痛風的人應該儘量少吃一些動物的內臟，還有一些魚湯類，豆乾甚麼的也最好不要吃，要合理的安排每天的食物攝入量，上述也說了痛風的人多伴有一下高血壓的症狀，要控制能量。
注意事項：
痛風和腎臟疾病有關，腎臟可以把體內多餘的嘌呤排洩出去，但是有時候一些用藥會抑制腎小球的濾過的功能，比如說小劑量的阿司匹林，可以使尿酸排出的量減少。
