概述
對於女性來說，月經是一個讓人又愛又恨的老朋友，對於身體健康、月經規律的女性來說，月經並不是甚麼問題。但對於有些女性來說，月經不僅是痛苦的，而且還有疼痛、不規律等症狀。在中醫看來，經期痛經是由於體內有寒毒，而月經不調則與很多問題有關，如懷孕等。
步驟/方法：
1、那麼，月經不調的女性如何計算排卵呢？首先要做的是進行基礎體溫測試。首先要做的是進行基礎體溫測試，這通常是在你醒來後，身體沒有任何異常情況時測量的。它通常在排卵前較低，排卵後較高。
2.除了體溫測量外，還可以進行超聲波監測，這種測量也比較準確。在此基礎上，我們還可以進行超聲檢查，以確定其是否存在問題。
2.超聲檢查是指通過測量體溫來確定是否存在問題的方法。
3.第三種方法是用排卵紙檢測，一般用乾燥的容器收集尿液進行檢測，但一般不用早上的尿液，最佳時間是每天上午10點到晚上8點這個時間段，最好是每天同一時間。
注意事項：
女性在平時生活中要注意自己的身體健康。少吃辛辣油膩的食物，平時要注意多喝水，要養成良好的生活作息習慣，早睡早起不要熬夜。
