媽媽應該瞭解寶寶睡眠的特徵，不用太過在意寶寶的睡眠時間，因為一般情況下寶寶有自己的生理鍾。
1、剛出生的寶寶會醒很多次，醒來主要是因為要進食(至少是在開始的兩個星期之內，不管是白天還是夜晚，每隔兩個小時他就要醒一次)。
2、寶寶的睡眠有周期：當他驟然抽搐，眼瞼活動，而且醒得很快時，說明他是伴有夢境的淺睡(稱為“REM睡眠”，即快速眼動睡眠);當他非常安靜地躺著，表明他在深睡(稱為“NON-REM睡眠”，即非快速眼動睡眠)。
3、睡覺時寶寶發出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時，他們可能發出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。
4、在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。
5、可以做一些事來鼓勵寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當然，不要被這個安靜的8個星期大的小傢伙矇蔽，甚至產生一種萬事安然無恙的錯覺。在你的寶寶很小的時候就應實施一種管用的睡眠策略，雖然這談不上是可以解決所有問題的靈丹妙藥，但是它可能會大有裨益。
