發布於 2023-06-18 11:24

  誤區一:喂著奶時寶寶更易入睡。

  寶寶睡前或醒來總會哭鬧好一陣子,給寶寶餵奶或著含著奶嘴,寶寶就會安靜的睡著了。

  這種哄睡覺的方法是相當危險的!若寶寶睡覺時含著媽媽的乳頭或奶嘴,間斷醒來時會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶,這種過分頻繁的進食習慣,容易使孩子的胃腸功能紊亂。也可能引起呼吸不暢,導致睡眠質量下降,甚至可能引發窒息。此外,這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

  誤區二:怕寶寶餓於是吵醒他來餵奶。

  人人都說“初生寶寶要3小時吃一次奶”,寶寶一睡就五六個小時,肯定餓壞了,營養跟不上。因此每天晚上要定時叫醒寶寶喝奶。

  這種做法絕對是愚蠢之極的。由出生至半歲的寶寶,每次睡眠的時間大約是五六小時,睡醒便吃、吃後又再睡。其實所謂的3小時吃一次奶,是指寶寶可能會相隔三小時又再索食,而非“父母必須每3小時要喂一次奶”。“定時餵奶”不可取,應該“按需餵奶”,寶寶飢餓便會啼哭,而不用擔心寶寶會餓壞。

  不過,大多數新生寶寶在夜間也是要吃奶的,媽媽可適當調整餵奶的時間,可以把晚上臨睡前9-10點鐘這頓奶,順延到晚上11-12點。吃過這一頓後,寶寶大概會在4-5點以後才會醒來再吃奶。這樣,爸爸媽媽基本上就可以安安穩穩地睡上4-5個鐘頭了,不會因為給寶寶半夜餵奶而影響休息。3個月後,寶寶的作息時間就會規律起來,即使一晚上不喝奶,也能夠應付消耗。

  誤區三:為寶寶強制調整作息。

  白天不讓寶寶睡寶寶白天睡了一整天,晚上就哭著鬧著不睡覺。所以白天不讓他睡覺,晚上累了就睡得沉了。

  這種行為一個字可形容:傻!初生寶寶的生理時鐘並不規律,不論白天黑夜想睡就睡。但如果強制去調整寶寶的作息時間,這反而會破壞寶寶自身的生理調整。隨著月齡漸長,寶寶的所需的總睡眠時間就會越短,而且漸趨以夜間睡眠為主。寶寶滿半歲後,白天只需要睡兩覺,每次1-2小時即可。告誡,睡眠是初生寶寶唯一的 “正經事”,別干擾他!

  誤區四:白天用窗簾擋陽光。

  用深色的厚窗簾擋光,讓寶寶以為是晚上,會睡得更香更沉。

  要讓寶寶慢慢適應各種環境,不必為他準備最佳的生活環境,他必須學著去適應自然規律和變化,才能更好的成長。如果寶寶一直在不真實的“黑夜”中成長,反而會阻礙他的認知發展。因此,無需可以給寶寶模擬一個“黑夜”的睡眠環境,但也不要把寶寶放在陽光直射的地方睡覺,以免對眼睛造成傷害。

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發布於 2023-06-18 11:10
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美國和荷蘭各有一位心理學家,仔細觀察、研究了新生嬰兒的行為表現,按照新生嬰兒覺醒和睡眠的不同程度分為6種意識狀態:兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡);三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭;另一種是介於睡眠和醒之間的過渡形式,即瞌睡狀態。 (1)安靜睡眠狀態:嬰兒的面部肌肉放鬆,眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處於完全休息狀態。
發布於 2023-09-04 02:50
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發布於 2023-02-26 09:26
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1、督促寶寶規律睡眠:大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好,沒有形成生物鐘,所以也沒有規律的睡眠,結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候,就訓練寶寶形成生物鐘,讓晚上睡整覺形成一種習慣。如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡,最好把他叫醒,這有助於他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律,並通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶,會讓他的小睡更有規律。
發布於 2023-06-02 06:58
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1、仰臥 仰臥睡姿能充分緊貼床鋪放鬆身體,但在孕中晚期的時候孕媽媽們千萬不能這樣睡,仰臥對自己和胎兒都很不利。 仰臥時,增大的子宮會壓在子宮後方的主動脈上,使子宮的供血量明顯減少,直接影響到胎兒的營養和發育。 仰臥睡姿不利於孕媽媽身體內鈉鹽和其他有毒物質的及時排出。另外,仰臥睡姿會加重孕婦下肢浮腫情況,還可能造成尿路感染隱患。 仰臥睡姿容易使孕媽媽出現胸悶、頭暈、血壓下降等症狀,直接影響到胎兒,
發布於 2023-05-18 02:29
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新生兒大腦發育尚不健全,新生兒睡眠也有其特點。 新生兒睡眠時常可見到他嘴角上翹,有時皺眉,眼皮下的眼球來回動,眼睛閉閉睜睜的,嘴一張一合在吸吮,面部表情很豐富,四肢有時活動。這時你別以為孩子已醒了,這是他身體睡了,腦子還醒著,是正常情況。這些動作未通過大腦皮層指令,是大腦皮層下的中樞活動的緣故,不是病。 正常人睡眠時有淺睡眠和深睡眠兩種狀態,新生兒的淺睡眠能佔睡眠總時間的2/3,而成人則為1/5
發布於 2023-05-09 05:46
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發布於 2023-10-18 04:45
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推薦一:棗竹燈心粥 原料:棗仁20克,玉竹20克,燈心草6克,糯米200克。 做法:先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮,放人鍋中,與糯米同煮成粥,撈出紗布包,即可食粥。 功效:棗仁養心安神;玉竹滋陰養液,燈心草清心火,糯米養陰益氣,和中健胃。四品共煮成粥,可養陰清火、安神鎮靜、和中除煩之功,服食時,可酌加冰糖。 推薦二:萵苣肉片 原料:萵苣300克。瘦豬肉150克,醬油、料酒各少許。鹽、醋、蛋
發布於 2023-05-24 12:08
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發布於 2024-02-29 09:50
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1、食醋 有些人長途旅行後,勞累過度,夜難安睡,可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目,不久便會入睡。 2、糖水 若因煩躁發怒而難以入睡,可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素,此物質進入大腦,可使大腦皮層抑制而易入睡。 3、牛奶 牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一,它不僅有抑制大腦興奮的作用,還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足夠起
發布於 2024-01-21 04:52
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